Gdyby tylko rodzice nauczyli dzieci prawdziwej miłości, zamiast zmagać się z własnymi problemami i walczyć o bezwarunkową miłość do swoich dzieci i do siebie nawzajem. Gdyby tylko Internet pokazał nam, jak otwarcie rozmawiać i właściwie się dotykać, zamiast bezsensownego hardcorowego porno, którego głównym celem jest penetracja. Wtedy mielibyśmy zupełnie inne pojęcie o tym, czym jest normalność. Dla wielu osób celem jest penetracja. Ale czy tego naprawdę chcemy? Co jeśli to, co uważamy za normalne, jest tylko tym, co zwykle robi większość ludzi, i istnieje znacznie zdrowszy i satysfakcjonujący sposób? Kiedy ktoś poczuje, jak to jest być całkowicie obecnym na każdym intymnym spotkaniu (i poczuje, jak dwa umysły szeroko się otwierają), jest to tak niesamowite, że może nawet stać się trochę przerażające. To spotkanie może być bardzo fizyczne, w tym penetracja i bardzo energiczne. Ale może też wcale nie być fizyczna. Gdzie masz głębokie połączenie oczami, szczerze dzieląc się wszystkimi emocjami ze swoim partnerem. Po tym doświadczeniu zaczynasz zmieniać zdanie i stosunek do seksu. Wyjaśnijmy sobie, nie mówię, że nie lubię seksu. Mówię, że podstawą powinno być pełne miłości połączenie. To połączenie jest jak ciepło całego ciała, które pojawia się i ogrzewa moją głowę i wszystkie części ciała. To powszechne zaufanie i miłość przenika moje ciało. Łzy napływają mi do oczu, nawet jeśli nie jest mi smutno. To tylko moja dusza potrzebuje trochę oczyszczenia i zdarza mi się to przez łzy. Moje ciało drży na całym ciele i pragnę podzielić się więcej mojej esencji. Nagle czujesz się kompletny i na haju. Oto niektóre ze stanów, które ludzie mogą odczuwać, dotykając czegoś głęboko w środku. Jedynym sposobem na nawiązanie kontaktu z kimś jest najpierw nawiązanie kontaktu ze sobą, dlatego może to być przerażające. Pewnie znasz taką sytuację ze swojego życia, jak wtedy, gdy spotykasz kogoś, z kim możesz być otwarty i robi się intensywnie. Twoje serce się otwiera i czujesz się zakochany. Może dojść do pewnego momentu, a potem cofniesz się o krok i ponownie się zamkniesz. To strach naszych wewnętrznych demonów. Chronimy się, abyśmy nie musieli się z nimi spotykać. To w naszych głębiach rezydują anioły i demony. Nurkując tam, możemy ich spotkać i odkryć, jacy są, ponieważ Jing i Jang, nasze dwa różne bieguny, zawsze tam będą. A demon nie zawsze jest tak przerażający, jak go sobie wyobrażasz. Kiedy masz odwagę zmierzyć się z ciemną stroną, wkrótce zostaniesz nagrodzony spotkaniem z jasnymi częściami siebie. Czuję, że każde intymne spotkanie jest jak taniec, słucham swojego ciała, swoich uczuć i otwieram się na świadomość wszystkiego, co jest dla mnie realne w danej chwili. W stanie pełnej świadomości mogę dzielić się z partnerem intymnym rzeczami, którymi chętnie się podzielę. Zamiast mówić „daj mi więcej”, mogę powiedzieć „dziękuję za to, czym się ze mną dzielisz” – to już wielki dar. Może być mniej niż byśmy chcieli, ale takie jest ryzyko. Chodzi o to, aby odpuścić jakikolwiek program lub plan i po prostu być w rzeczywistości chwili. I otrzymanie tego, co najlepsze. A innym razem możesz uzyskać znacznie więcej, niż się spodziewałeś, znajdując to piękne miejsce, w którym oboje możecie się spotkać. I to tak, jakby nagle była tylko jedna melodia, a nie dwie, tak długo, jak pozwolisz jej trwać. To zachęta, abyś odkrył, co jest dla Ciebie naturalne. Jaki masz sposób na poznanie kogoś? Czy są jakieś wzorce do zmiany? Jeśli chcesz, podziel się swoimi osobistymi doświadczeniami w komentarzach. Tantra jest jednym ze sposobów, aby dowiedzieć się więcej na ten temat. Jeśli jesteś zainteresowany sesjami, które oferujemy, odwiedź nasze menu na hegre.com/tantra

Czy masz pozytywne nawyki, które przyczyniają się do dobrego zdrowia i komfortu? A może to, co robisz, robisz mniej lub bardziej nieświadomie i być może uważasz, że nie jest idealne? Pomyśl przez chwilę o tym, jakie nawyki składają się na twoje życie. Bądź ze sobą szczery. Jesteśmy ludźmi i każdy z nas ma wady. Nie oceniam, bo też mam wady. Ale chciałbym skupić się na rzeczach, które sprawiają, że czujesz się dobrze i przyczyniają się do twojego lepszego zdrowia – rzeczy, które podnoszą cię, gdy czujesz się słabo. W rzeczywistości wyrażenie „przygnębienie” ma głębsze znaczenie. Oznacza niską energię, powolną wibrację. W ciągu dnia dzieje się coś nieprzyjemnego i możesz mieć wrażenie, że zabrało Ci to całą energię. W rzeczywistości to coś po prostu spowalnia twoje wibracje i możesz je ponownie podnieść. Możesz świadomie odpuścić i zmienić wibracje. Dlatego nazywam to rytuałem. Wszystko, co robimy ze świadomością, można uznać za rytuał lub medytację, jeśli wolisz. Idealnie byłoby, gdybyśmy mieli kilka takich, które robimy każdego dnia i to zapobiega napotykaniu trudnych sytuacji lub łatwiejszemu stawianiu im czoła. Uwaga: nie uważam palenia, objadania się, zażywania narkotyków itp. za rytuał, traktuję to bardziej jako ucieczkę niż cokolwiek innego. Więc co to może być? Przede wszystkim myślę o poruszaniu ciałem zgodnie z Twoimi preferencjami. Istnieje wiele innych czynników, które mają duży wpływ na nasz nastrój; takie jak nawyki żywieniowe, ludzie, których spotykasz, muzyka, której słuchasz, otoczenie, stan zdrowia, praca i tak dalej. Możesz znaleźć coś, co można wymienić i ulepszyć. Możesz łatwo odkryć nawyki, które Ci nie służą. I najprawdopodobniej wiesz, czym one są. A potem chodzi o znalezienie czegoś, co lubisz, czegoś, co cię pocieszy i pobłaża. To musi być coś, co wyjdzie z twojej istoty i wywoła uśmiech na twojej twarzy. Wtedy poczujesz się jak na haju w życiu. Gdy znajdziesz swoją rzecz, będziesz wiedział, że twoje emocje niekoniecznie są twoim szefem i że nie jesteś zdeterminowany, by czuć się nisko przez resztę dnia. Innymi słowy: trzymaj ster i jedź tam, gdzie chcesz. Zastąp stare złe nawyki nowymi, świeżymi. Polecam zacząć od małych rzeczy, na przykład przed odejściem z pracy. Może to być miły, długi spacer na łonie natury, tworzenie przestrzeni na ulubione zajęcia, częstsze dzwonienie do znajomych, zdrowsze jedzenie, rysowanie, śpiewanie, przyjmowanie lub masaże, spędzanie większej ilości czasu z dziećmi i tak dalej. Podnieś tę rutynę do pięknego rytuału lub medytacji. Na początku wybierz tylko jedną rzecz i stopniowo możesz dodawać nowe. Rób to tak często, jak chcesz i upewnij się, że robisz to świadomie. Swoją świadomością wysyłasz jednocześnie miłość, a miłość, którą dajesz, wróci do ciebie. Mam nadzieję, że to Cię zainspiruje. A jeśli masz jakieś powiązane uwagi lub pytania, zostaw komentarz.

Doświadczając tego i stając się coraz bardziej świadomym tego faktu, czuję, że sposób, w jaki grasz na swojej scenie, jest kluczem do łatwiejszego życia. Jeśli jesteś na scenie, musisz dobrze grać, przez co rozumiem bycie całkowicie szczerym, prawdziwym i żywym. Tylko prawdziwy aktor jest dobrym aktorem. Na scenie nie ma strachu przed przyszłością, jest tylko teraźniejszość. I możesz cieszyć się każdą rolą; możesz być szaloną lub poważną osobą, łagodną lub miękką, szefem lub służącą, matką, mężem, nauczycielem lub kimkolwiek innym. I choć wcielasz się w różne role, w pewnym momencie zdajesz sobie sprawę, że to nie jest fałszywa Ty, te cechy są częścią Ciebie. Rola, którą grasz w tej chwili, jest tylko aspektem twojej osobowości, tą, którą chcesz widzieć w tej chwili. Ludzie często identyfikują się tak, jakby mieli tylko jedną rolę w życiu. Ale rola, którą odgrywasz, może się zmienić w ciągu twojego życia, nawet w ciągu jednego dnia. I nudne jest po prostu wierzyć i skupiać się na jednej roli. Staje się dobrą zabawą, gdy zaczniesz zauważać, jaka jest twoja rola w każdej nowej sytuacji. Zwłaszcza jeśli się jej poddasz i w pełni ją zaakceptujesz. Na przykład, jeśli jesteś w stanie grać idealnego sługę, wiesz, jakie to uczucie, a następnym razem możesz być idealnym szefem dzięki swojemu doświadczeniu jako sługa. Chodzi o to, że jeśli nie akceptujesz swojej roli i nienawidzisz jej, nigdy nie możesz przejść dalej. Nigdy nie możesz z niego wyjść. Jednym krokiem może być: nie traktuj siebie zbyt poważnie! Poczuj się jak na scenie. Zauważ, jak się czujesz w związku z rolą, w której się znajdujesz. A jeśli ci się to nie podoba, przyjrzyj się jej bliżej. Jaki jest powód, dla którego nie czujesz się z tym komfortowo. I zawsze pamiętaj o oddychaniu! Następny krok może wydawać się szalony, ale nie ma innego wyjścia: trzeba się w nim zakochać. Oznacza to pełną akceptację, która jest tylko miłością. A potem zaczyna się zabawa; możesz swobodnie wchodzić i wychodzić z wszystkiego, co chcesz. To niesamowite uczucie wolności. Więc jakie są kroki? 1. Nie bierz niczego zbyt poważnie. Życie ciągle się zmienia i ta chwila prędzej czy później minie. Spróbuj spojrzeć na sytuację z góry, jakbyś patrzył z góry na teatr jako reżyser, będąc jednocześnie zaangażowanym na scenie. 2. Uświadom sobie, że to tylko rola. Nie jesteś rolą. Na przykład, może teraz jesteś matką rodziny, opiekujesz się dziećmi, gotujesz i sprzątasz. A potem od 18:00 zmienisz się w seksowną, namiętną damę, wystrojoną na idealną randkę z mężem. Musimy dodać do tego trochę pikanterii i ożywić się w roli! 3. Zakochaj się w roli. Miłość to akceptacja! Oddychaj głęboko do brzucha, zauważając, co ci się nie podoba. Następnie znajdź odwagę, by to zaakceptować. Mam nadzieję, że to podejście będzie dla Ciebie inspiracją. I moja ostatnia sugestia to nie oczekiwać od razu cudów. Jak w przypadku każdego ćwiczenia samorozwojowego, wymaga to praktyki. Bądź cierpliwy. I oddychaj dalej :) Jeśli jest coś, nad czym się zastanawiasz, nie wahaj się zostawić komentarza. Bara