Και δεν είναι μόνο οι γυναίκες που αγαπούν το μασάζ στο στήθος. Αυτή η τεχνική είναι τέλεια (και αποτελεσματική) και για τους άνδρες. Ο λόγος είναι επειδή η περιοχή του θώρακα και το ηλιακό πλέγμα είναι τα μέρη όπου συνδέονται πολλά συναισθήματα. Τα δυσάρεστα συναισθήματα, όπως ο φόβος και το άγχος, είναι ιδιαίτερα παρόντα στο ηλιακό πλέγμα, ακριβώς κάτω από το θώρακα. Κάνοντας μασάζ στο στήθος και το στήθος μπορούμε να αφήσουμε αυτό το συναίσθημα. Και εστιάζοντας στην περιοχή που περιβάλλει την καρδιά, διεγείρουμε τη δύναμη του τσάκρα και φέρνουμε συναισθήματα γαλήνης και αγάπης. Αυτό είναι πολύ εύκολο να εξασκηθεί με φίλους και συνεργάτες. Τι χρειάζεστε λοιπόν; Πρώτα, πάρτε λίγο λάδι καλής ποιότητας. Το αγαπημένο μου είναι το λάδι καρύδας γιατί έχει εκατοντάδες άλλες χρήσεις. Επιπλέον, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και στα πιο οικεία μέρη σας κάποια άλλη στιγμή. Βρείτε ένα ωραίο αθόρυβο δωμάτιο, προετοιμασμένο σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Ίσως ανάψουν κεριά, ίσως κάποιο αιθέριο έλαιο για ανανέωση του αέρα. Και σίγουρα χρειάζεστε λίγη χαλαρωτική χαλαρωτική μουσική. Ένα ακόμη πράγμα είναι να συνδεθείτε με τη διαίσθησή σας πριν ξεκινήσετε να κάνετε μασάζ. Αυτό γίνεται ευκολότερα όταν ο δέκτης του μασάζ είναι έτοιμος και ξαπλωμένος στο κρεβάτι. Πριν αρχίσετε να αγγίζετε, καθίστε αναπαυτικά και κλείστε τα μάτια σας. Τοποθετήστε το μεσαίο δάχτυλό σας στο τρίτο μάτι σας (το σημείο ανάμεσα στα φρύδια σας). Η άλλη παλάμη σας πρέπει να τοποθετηθεί πάνω από την καρδιά σας. Αναπνέετε από τη μύτη και δίνετε προσοχή στην καρδιά και το τρίτο σας μάτι. Και αναπνεύστε για λεπτά ή δύο. Τότε είστε έτοιμοι να κάνετε το καλύτερο μασάζ στον δέκτη σας. Συνιστώ να επιβραδύνετε κάθε κίνηση και απλώς να ακούτε τι ζητά το σώμα του δέκτη σας. Σας εύχομαι μια ευχάριστη εμπειρία και μην ξεχάσετε να αλλάξετε τους ρόλους. Πολλή αγάπη, Μπάρα

Τι γίνεται με εσένα, νιώθεις πλούσιος και άφθονος; Ή νιώθετε ότι κάτι σας εμποδίζει να κολυμπάτε στο ρεύμα της αφθονίας; Ναι, πρόκειται για τη νοοτροπία μας, πρέπει να μάθουμε πώς να σκεφτόμαστε με όρους χρημάτων. Πρέπει να φροντίζουμε τα χρήματα σαν να φροντίζουμε τον αγαπημένο μας. Εάν δεν νοιάζεστε, αγαπάτε και δεν είστε αρκετά γενναιόδωροι με τον σύντροφό σας, αυτός ή αυτή θα τραπεί σε φυγή. Το ίδιο συμβαίνει και με τα χρήματα. Το πώς μιλάμε για τα χρήματα, το πώς σκεφτόμαστε τα χρήματα, το πώς συμπεριφερόμαστε στα χρήματα επηρεάζουν τη σχέση μας με τα χρήματα. ΑΓΑΠΟΥΝ τα λεφτά; Τι κάνει ο σύντροφός σας αν αγαπάτε, νοιάζεστε και του δίνετε προσοχή; Μάλλον θα επιστρέψει σε εσάς. Τα χρήματα κάνουν το ίδιο πράγμα. Μία από τις πτυχές λοιπόν της σχέσης με τα χρήματα είναι η πράξη της προσφοράς. Είστε χαρούμενοι που δίνετε; Θέλω να δώσω χωρίς να περιμένω να λάβω τίποτα πίσω. Απλώς ξέρετε πώς να διατηρήσετε τη ροή του ρεύματος; Μπορείτε να νιώσετε γενναιόδωροι ή να κάνετε δώρα με ανοιχτή καρδιά; Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να σταματήσουν τη ροή με σκοπό να έχουν οικονομική σταθερότητα και να κρατήσουν χρήματα μαζί τους. Γιατί χάνουν την εμπιστοσύνη ότι τα χρήματα θα επιστρέψουν ξανά. Χρειάζεται θάρρος για να μπορέσεις να επενδύσεις μέρος των χρημάτων σου στο μέλλον σου. Για παράδειγμα, δώστε χρήματα στη σχέση σας, στην εταιρεία σας, σε ένα έργο, στα παιδιά σας ή απλά στον εαυτό σας. Και με αυτόν τον τρόπο αφήνουμε τα χρήματα να αυξηθούν, δεν θέλουμε να ξοδέψουμε χρήματα, θέλουμε να επενδύσουμε χρήματα για να τα αφήσουμε να αναπτυχθούν και να αναπτυχθούν μόνοι τους. Μπορείτε να δοκιμάσετε τον εαυτό σας. μπορείτε να δοκιμάσετε τι είδους σχέση έχετε με την ενέργεια των χρημάτων. Πόσο εύκολο ή δύσκολο είναι να κάνεις ένα δώρο σε κάποιον δωρεάν, χωρίς παράπλευρη ατζέντα, μόνο και μόνο για την ευτυχία σου και για να κρατήσεις το ρεύμα. Αν σας ενδιαφέρει να το εξερευνήσετε, μπορώ να σας δώσω ένα εργαλείο: 1.Δώσε ένα πράγμα σε κάποιον που σου αρέσει πολύ. Κοιτάξτε τα συναισθήματά σας ενώ αγοράζετε ή επιλέγετε το δώρο. Προσέχεις πόσα επενδύεις σε αυτό το άτομο; Ή νιώθετε γενναιόδωροι και χαρούμενοι που επενδύετε ενέργεια σε αυτά; 2.Τότε δώσε κάτι στον εαυτό σου, κάτι που έχει αξία για σένα, κάτι που έχεις σκεφτεί, κάτι που είναι προσβάσιμο για σένα και σε κάνει να νιώθεις όμορφα. Είναι πιο εύκολο να δώσεις στον εαυτό σου ή στον άλλον; 3. Και δώστε ένα πράγμα σε έναν άγνωστο, ίσως κάποια από τα υπάρχοντά σας μπορεί να μην χρειάζεστε πια, αλλά πιστεύετε ότι αυτό το άτομο θα σας φανεί χρήσιμο. Σε όλη αυτή την άσκηση παρατηρήστε προσεκτικά αν σας είναι εύκολο να είστε γενναιόδωροι και αν σας κάνει χαρούμενους ή τι είδους άλλες σκέψεις αναδύονται. Θα σημαίνει τι είδους σχέση έχετε με τα χρήματα. Αφήστε τα σχόλιά σας παρακάτω. Αν έχετε κάποια ανακάλυψη, θα χαρώ να τη διαβάσω. Μπάρα

Φανταστείτε έναν προβολέα και μια κενή οθόνη. Χωρίς περιεχόμενο, αυτά τα στοιχεία δεν σημαίνουν τίποτα. Και χωρίς τον προβολέα και την οθόνη, η ταινία επίσης δεν σημαίνει τίποτα. Συνήθως επιλέγουμε αν θέλουμε να μορφωθούμε, ή να νιώσουμε ρομαντικοί ή να νιώσουμε την περιπέτεια παρακολουθώντας μια ταινία. Και λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο με τον εγκέφαλό μας. Το περιεχόμενο που θα επιλέξουμε να γεμίσουμε τον εγκέφαλό μας θα το προβάλουμε στην κενή οθόνη που ονομάζεται «Εγώ και η ζωή μου». Στην πραγματικότητα, από τότε που γεννηθήκαμε, κάποιος γεμίζει συνεχώς τον εγκέφαλό μας με διαφορετικά είδη περιεχομένου: γονείς, δάσκαλοι, γιατροί, κυβέρνηση κ.λπ. Και μας έμαθαν να παραδοθούμε, να παραδώσουμε τη δύναμη της επιλογής μας στα χέρια κάποιου άλλου. Από τότε κάποιος άλλος επιλέγει την ταινία που ΒΛΕΠΟΥΜΕ! Εάν αισθάνεστε αδύναμος, πηγαίνετε σε έναν γιατρό για να επιβεβαιώσει την ασθένειά σας και να της δώσει ένα όνομα. Οι ιθαγενείς αμερικανικές φυλές μένουν στη σκηνή αν αισθάνονται αδύναμοι και περιμένουν να δουν τι μήνυμα έχει το σώμα για αυτούς. Συχνά «η αρρώστια» είναι απλώς εδώ για να μας δείξει την κατεύθυνση της ζωής μας. Αλλά άλλοι άνθρωποι θεωρούν ότι είναι κάτι λάθος που πρέπει να απαλλαγούμε. Καταλαβαίνω την αρρώστια ως αδυναμία που λέει άνοιξε τα μάτια σου και κοίτα προσεκτικά. Δεν επισκέπτομαι πια γιατρούς (όχι για τέσσερα χρόνια), και μόνο τον οδοντίατρο δύο φορές το χρόνο. Και φυσικά δεν παίρνω κανένα εμπορικό φάρμακο και φάρμακα. Εφόσον έχω συνδέσει το σώμα μου ως μέρος του εαυτού μου, το σώμα και οι πολύχρωμες καταστάσεις του είναι οι βοηθοί μου. Δεν λέω ότι ο τρόπος μου είναι ο σωστός, αλλά νιώθω υπέροχα. Και η κατάσταση της υγείας μου είναι η ταινία μου, το περιεχόμενο του μυαλού μου που έχω επιλέξει. Και νομίζω ότι είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα για το πώς είναι όταν αποφασίζεις να επηρεάσεις συνειδητά την ποιότητα της ζωής σου. Γιατί όταν ήμουν μικρό κορίτσι το φυσιολογικό στην οικογένειά μας ήταν να είμαστε άρρωστοι. Και η καλή υγεία θεωρήθηκε κάτι το ιδιαίτερο, ασυνήθιστο και απρόσιτο. Είχα κρίσεις λαρυγγίτιδας συχνά και ενδιάμεσα από διάφορες άλλες ασθένειες. Κατά τη διάρκεια της εφηβείας μου δεν σταμάτησα ποτέ να επισκέπτομαι τον γιατρό με αρκετά προβλήματα που θεωρούσα ως χρόνιες ασθένειες. Έκανα μερικές επεμβάσεις για να προσπαθήσω να το διορθώσω…και ούτω καθεξής. Ήταν πραγματικά ενοχλητικό για τη ζωή μου, αλλά δεν ήξερα πώς να βγω από αυτόν τον κύκλο. Έπρεπε να συναντήσω πολλούς ανθρώπους με διαφορετικές απόψεις. Και μου έδειξαν πώς να βρω τη διέξοδο από αυτό το κλουβί. Μια μέρα παρατήρησα ότι μπορούσα να δεχτώ την υγεία ως ψυχική κατάσταση, ακόμα κι αν η οικογένειά μου πιθανότατα δεν θα καταλάβει ποτέ ότι δεν ακολουθώ την οικογενειακή παράδοση με πολλούς τρόπους. Συμπεριλαμβανομένου του γεγονότος ότι είναι πραγματικά μια απόφαση να νιώθεις καλά. Δεν ξέρω τι είδους οικογενειακές πεποιθήσεις έχετε. Αλλά έχετε το θάρρος να παίξετε τη δική σας ταινία! Σας εύχομαι καλό ταξίδι στη ζωή σας Μπάρα με αγάπη