Naarmate ik dit feit ervaar en me er steeds meer bewust van word, heb ik het gevoel dat hoe je op je podium speelt de sleutel is tot een gemakkelijker leven. Als je op het podium staat, moet je goed spelen, daarmee bedoel ik volkomen eerlijk, echt en levend zijn. Alleen een echte acteur is een goede acteur. Op het podium is er geen angst voor de toekomst, er is alleen het heden. En je kunt genieten van elke rol; je kunt de gekke of serieuze persoon zijn, zachtaardig of zachtaardig, de baas of de bediende, de moeder, de echtgenoot, de leraar of wat dan ook. En hoewel je verschillende rollen speelt, realiseer je je op een gegeven moment dat het geen nep-jij is, deze kenmerken zijn een deel van jou. De rol die je op dit moment speelt, is slechts een aspect van je persoonlijkheid, degene die je op dit moment gezien wilt hebben. Mensen identificeren zichzelf vaak alsof ze maar één rol in hun leven hebben. Maar de rol die je speelt kan gedurende je leven veranderen, zelfs gedurende één dag. En het is saai om maar te geloven en te fixeren op één rol. Het wordt leuk als je eenmaal begint te merken wat je rol is in een nieuwe situatie. Zeker als je je eraan overgeeft en het volledig accepteert. Als je bijvoorbeeld de perfecte bediende kunt spelen, weet je hoe het voelt en kun je de volgende keer de perfecte baas zijn vanwege je ervaring als bediende. Het punt is dat als je je rol niet accepteert en je haat het, je nooit verder kunt. Je kunt er nooit meer uit stappen. Een stap kan zijn: neem jezelf niet te serieus! Voel alsof je op het podium staat. Merk op hoe je je voelt over de rol waarin je zit. En als je het niet leuk vindt, kijk er dan beter naar. Wat is de reden dat je je er niet prettig bij voelt. En denk er altijd aan om te ademen! De volgende stap klinkt misschien gek, maar het kan niet anders: je moet er verliefd op worden. Dat betekent volledige acceptatie die alleen liefde is. En dan begint het plezier; je kunt vrij in en uit stappen wat je maar wilt. Dat is een ongelooflijk gevoel van vrijheid. Dus wat zijn de stappen? 1. Neem niets te serieus. Het leven blijft veranderen en dit moment gaat vroeg of laat voorbij. Probeer de situatie van bovenaf te bekijken, alsof je als regisseur neerkijkt op het theater, terwijl je tegelijkertijd op het podium betrokken bent. 2. Besef dat dit slechts een rol is. Jij bent niet de rol. Misschien ben je nu bijvoorbeeld de moeder van het gezin, zorg je voor de kinderen, kook je en maak je schoon. En dan ga je vanaf 18.00 uur over op een sexy, gepassioneerde dame, gekleed om een perfecte date met je man te hebben. We moeten er wat pit in stoppen en levend worden in de rol! 3. Word verliefd op de rol. Liefde is acceptatie! Adem diep naar de buik, merk op wat het is dat je niet leuk vindt. Vind dan de moed om het te accepteren. Ik hoop dat deze aanpak een inspiratie voor je zal zijn. En mijn laatste suggestie is om niet meteen wonderen te verwachten. Zoals bij elke zelfontwikkelingsoefening, is er oefening voor nodig. Wees geduldig. En blijf ademen :) Als er iets is dat je je afvraagt, aarzel dan niet om een reactie achter te laten. Bara

Ik wil hier kort over praten. Ten eerste zou ik willen zeggen dat niets goed of fout is, beter of slechter. Mensen verlangen er meestal gewoon naar om een breder scala aan mogelijkheden te verkennen. Ik denk dat de nieuwsgierigheid van het onontdekte een sterke kracht is. En het goede nieuws is dat we echt de makers van ons leven zijn. De manier waarop je seksualiteit ervaart, komt helemaal overeen met de manier waarop je alle aspecten van het leven ervaart. Zodra we onze seksualiteit beginnen te ontwikkelen en de houding ten opzichte van onszelf veranderen, beginnen onze relaties ook automatisch te verschuiven. Jij bent degene die misschien het gevoel heeft dat je gebruikelijke manier om genot en orgasme te ervaren nog niet genoeg is. Het eerste patroon is dat ejaculatie een orgasme betekent. Maar dat is een vergissing. Dit idee bestaat vanwege de haastige wereld waarin we leven. Mensen zijn gestrest en moe, voelen zich beperkt door de tijd. Mannen houden ervan om de spanning los te laten zoals ze die kennen. Maar ejaculatie is slechts een ontlading en een orgasme staat er los van. En ik moedig je aan om meer nieuwsgierig te zijn naar het lichaam van jou en je partner, in plaats van te rennen voor een snelle release. Creëer de ruimte en tijd die je nodig hebt waar niemand je zal storen. Zet je telefoon uit en speel! Het is als meditatie. Osho zei dat we niet mediteren, we creëren gewoon de ruimte voor meditatie om te komen. Je bent misschien een totale 'beginner' en het maakt niet uit dat je na een of twee uur heerlijk genot klaarkomt. Het belangrijkste is om je kijk op het onderwerp te veranderen. Het kan moeilijk en frustrerend zijn om ejaculatie te vergeten. Maar na verloop van tijd zullen dingen veranderen en daar plukt u de vruchten van. Ik raad u aan om het eens te proberen om deze redenen: 1. Krachtige sensaties Als je verlangen naar 'alleen klaarkomen' verdwijnt (maak je geen zorgen, dit betekent niet dat je nooit meer zult klaarkomen), dan is de ervaring van seksueel genot zelf dieper. Als we vastzitten in dat patroon van focussen op een orgasme (ejaculatie), verliezen we het huidige moment. De gedachten zijn sterker en we zijn gewoon in dat verlangen naar een orgasme. Je vraagt je altijd af. “Wanneer zal ik eindelijk het doel bereiken?” Nee nee nee. Er is geen doel. In plaats daarvan zou je volledig ondergedompeld moeten zijn in je zintuigen. 2. Geen vermoeidheid achteraf Feit is dat de mens met ejaculatie zijn energie verliest. In traditionele Chinese terminologie wordt het Chi genoemd. Je kunt de ontwaakte Chi gebruiken om het lichaam energie te geven of om het gewoon in de lucht te laten ontsnappen. Als je het in je lichaam houdt, voel je je opgeladen en fris. 3. Je vrouw is gelukkiger Het is bekend dat vrouwen er drie keer langer over doen om een hoogtepunt te bereiken dan mannen. En een man kan haar deze kans gemakkelijker geven als hij kan kiezen of hij ejaculeert of niet. Hij kan zich dan concentreren op een diepere verbinding met haar. 4. Orgasme over het hele lichaam Wat is het? Hoe voelt het? Het is als een volledige lichaamservaring van orgastische golven, waarbij de energie door je hele wezen stroomt. Ze zeggen dat het vergelijkbaar is met een vrouwelijk orgasme. Wanneer de man ejaculeert, bevindt het sterke gevoel zich meestal eerst alleen in de chakra (de penis en het omliggende gebied). Iemand kan echter zelfs in zijn vingertoppen een volledig lichaamsorgasme voelen. En het kan vele minuten duren. Natuurlijk beschrijft iedereen de ervaring anders. 5. Helend gebruik van de energie Zoals ik in punt twee zei, kan onze energie beter worden gebruikt. Als we bewust werken met seksuele energie kunnen we ons lichaam helen en de innerlijke balans herstellen en de blokkades opheffen. En je kunt een bewuster en bewuster persoon worden. Dit waren een heel korte vijf punten over de voordelen van het werken met Chi. Het is heel belangrijk op te merken dat het oefening en geduld vereist. Het heeft goede begeleiding nodig; misschien een boek om thuis mee te oefenen, of een workshop waar je met een partner naar toe gaat. Tantra massage is vaak de eerste stap in een nieuwe wereld waar de verkenning nooit ophoudt. Als je geïnteresseerd bent in dit onderwerp, is er een geweldig boek genaamd Multi-orgastische man. Of je kunt me ontmoeten op de Hegre.com live cams en ik zal proberen al je vragen persoonlijk te beantwoorden. Maar het allerleukste is om een sessie bij mij te komen ervaren. Ga voor meer informatie naar www.hegre.com/tantra.

Dus sluit gewoon je ogen, haal diep adem en stel je voor dat je op een comfortabele Nuru-kruk zit. Er zijn geen gedachten nodig; het is niet nodig om iets te doen. Warm water stroomt over je lichaam en spoelt de stress weg. Ik ben dichtbij om voor je te zorgen, je lichaam te wassen en je eraan te herinneren hoe het voelt om veilig en geliefd te zijn. Je zult klaar zijn om je volledig open te stellen en alles te kunnen ontvangen wat je op dat moment wordt gegeven. Daarom zei ik dat het onzichtbaar is. Het komt van buiten de wereld, maar met de intentie om dezelfde gevoelskwaliteit in je wezen te evenaren. Waardoor het ook in de toekomst beter bereikbaar wordt. Maar wat is het? Soms kunnen we het in iemands ogen zien. Ik weet zeker dat het je eerder is overkomen. Dat moment waarop je oogcontact maakte met iemand en je zag iets speciaals in hun ogen - iets dat normaal verborgen is, maar voor die fractie van een seconde zichtbaar wordt voor jou. Die persoon laat je even in hun binnentuin kijken. De poort stond open. Dat is het mysterie. En het is aan ons of wij onze poort ook openen. Want alleen dan is er een echte en eerlijke ontmoeting van twee mensen. Ik zeg niet dat het gemakkelijk te bereiken is, maar het is mogelijk. En ik kan je helpen. De sleutel is om rust en comfort te vinden en de dingen gewoon te laten gebeuren zoals ze komen. Het badritueel is het begin van de reis bij elke Tantra-sessie, of er is een langere specialistische badceremonie met meer waterelementen toegevoegd. Je zult de intieme verbondenheid ervaren waar ik het net over had. Iemand toestaan je lichaam aan te raken is niet hetzelfde als jezelf tegelijkertijd van binnen laten aanraken. We hebben een heel leven om deze gevoelens te verkennen en de badceremonie is een van de meest aangename manieren om dat te doen. Als je geïnteresseerd bent in het hebben van je eigen Tantra-ervaring, boek dan hier je sessie: http://www.hegre.com/tantra