Καθώς βιώνω και συνειδητοποιώ όλο και περισσότερο αυτό το γεγονός, νιώθω ότι το πώς παίζεις στη σκηνή σου είναι το κλειδί για μια ευκολότερη ζωή. Αν είσαι στη σκηνή πρέπει να παίζεις καλά, με αυτό εννοώ να είσαι απόλυτα ειλικρινής, αληθινός και ζωντανός. Μόνο ένας πραγματικός ηθοποιός είναι καλός ηθοποιός. Στη σκηνή δεν υπάρχει φόβος για το μέλλον, υπάρχει μόνο το παρόν. Και μπορείτε να απολαύσετε οποιονδήποτε ρόλο. μπορείς να είσαι ο τρελός ή σοβαρός άνθρωπος, ευγενικός ή μαλακός, το αφεντικό ή ο υπηρέτης, η μητέρα, ο σύζυγος, ο δάσκαλος ή οτιδήποτε άλλο. Και παρόλο που υποδύεσαι διαφορετικούς ρόλους, κάποια στιγμή συνειδητοποιείς ότι δεν είσαι ψεύτικος, αυτά τα χαρακτηριστικά είναι μέρος του εαυτού σου. Ο ρόλος που παίζετε αυτή τη στιγμή είναι απλώς μια πτυχή της προσωπικότητάς σας, αυτή που θέλετε να σας δουν αυτή τη στιγμή. Οι άνθρωποι συχνά αυτοπροσδιορίζονται σαν να έχουν μόνο έναν ρόλο στη ζωή τους. Αλλά ο ρόλος που παίζετε μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της ζωής σας, ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας μέρας. Και είναι βαρετό να πιστεύεις και να προσηλώνεις μόνο έναν ρόλο. Γίνεται πολύ διασκεδαστικό όταν αρχίσετε να παρατηρείτε ποιος είναι ο ρόλος σας σε οποιαδήποτε νέα κατάσταση. Ειδικά αν παραδοθείς σε αυτό και το αποδεχτείς πλήρως. Για παράδειγμα, εάν είστε σε θέση να παίξετε τον τέλειο υπηρέτη, ξέρετε πώς νιώθετε και την επόμενη φορά μπορείτε να είστε το τέλειο αφεντικό λόγω της εμπειρίας σας ως υπηρέτης. Το θέμα είναι ότι αν δεν αποδέχεσαι τον ρόλο σου και τον μισείς, δεν μπορείς να προχωρήσεις ποτέ. Δεν μπορείς ποτέ να βγεις από αυτό. Ένα βήμα μπορεί να είναι: μην παίρνετε τον εαυτό σας πολύ στα σοβαρά! Νιώστε σαν να βρίσκεστε στη σκηνή. Παρατηρήστε πώς αισθάνεστε για τον ρόλο στον οποίο βρίσκεστε. Και αν δεν σας αρέσει, δείτε το πιο προσεκτικά. Ποιος είναι ο λόγος που δεν νιώθεις άνετα με αυτό. Και να θυμάστε πάντα να αναπνέετε! Το επόμενο βήμα μπορεί να ακούγεται τρελό αλλά δεν υπάρχει άλλος τρόπος: πρέπει να το ερωτευτείς. Αυτό σημαίνει πλήρη αποδοχή που είναι μόνο αγάπη. Και τότε αρχίζει η διασκέδαση. μπορείτε ελεύθερα να μπείτε και να βγείτε από οτιδήποτε θέλετε. Αυτό είναι ένα απίστευτο συναίσθημα ελευθερίας. Ποια είναι λοιπόν τα βήματα; 1. Μην παίρνετε τίποτα πολύ στα σοβαρά. Η ζωή αλλάζει συνέχεια και αυτή η στιγμή αργά ή γρήγορα θα περάσει. Προσπαθήστε να δείτε την κατάσταση από ψηλά, σαν να κοιτάτε από ψηλά το θέατρο ως σκηνοθέτης, ενώ ταυτόχρονα συμμετέχετε στη σκηνή. 2. Συνειδητοποιήστε ότι αυτό είναι απλώς ένας ρόλος. Δεν είσαι εσύ ο ρόλος. Για παράδειγμα, ίσως τώρα είστε η μητέρα της οικογένειας, που φροντίζει τα παιδιά, μαγειρεύει και καθαρίζει. Και μετά από τις 6 το απόγευμα θα μεταβείτε σε σέξι, παθιασμένη κυρία, ντυμένη για να έχετε ένα τέλειο ραντεβού με τον άντρα σας. Πρέπει να βάλουμε λίγο μπαχαρικό και να γίνουμε ζωντανοί στον ρόλο! 3. Ερωτεύσου τον ρόλο. Η αγάπη είναι αποδοχή! Αναπνεύστε βαθιά μέχρι την κοιλιά, παρατηρώντας τι είναι αυτό που δεν σας αρέσει. Τότε βρες το κουράγιο να το αποδεχτείς. Ελπίζω ότι αυτή η προσέγγιση θα αποτελέσει έμπνευση για εσάς. Και η τελευταία μου πρόταση είναι να μην περιμένεις θαύματα αμέσως. Όπως με κάθε άσκηση αυτο-ανάπτυξης, χρειάζεται εξάσκηση. Κάνε υπομονή. Και συνέχισε να αναπνέεις :) Αν υπάρχει κάτι για το οποίο αναρωτιέστε, μη διστάσετε να αφήσετε ένα σχόλιο. Μπάρα

Θα ήθελα να μιλήσω για αυτό σύντομα. Πρώτον, θα έλεγα ότι τίποτα δεν είναι σωστό ή λάθος, καλύτερο ή χειρότερο. Οι άνθρωποι συνήθως λαχταρούν να εξερευνήσουν ένα ευρύτερο φάσμα δυνατοτήτων. Νομίζω ότι η περιέργεια του ανεξερεύνητου είναι μια ισχυρή δύναμη. Και τα καλά νέα είναι ότι είμαστε πραγματικά οι δημιουργοί της ζωής μας. Ο τρόπος που βιώνεις τη σεξουαλικότητα αντιστοιχεί απόλυτα με τον τρόπο που βιώνεις όλες τις πτυχές του ζωντανού. Μόλις αρχίσουμε να αναπτύσσουμε τη σεξουαλικότητά μας και αλλάξουμε τη στάση απέναντι στον εαυτό μας, οι σχέσεις μας αρχίζουν να αλλάζουν αυτόματα επίσης. Είστε αυτός που μπορεί να αισθανθείτε ότι ο συνηθισμένος τρόπος που βιώνετε την ευχαρίστηση και τον οργασμό δεν είναι ακόμα αρκετός. Το πρώτο μοτίβο είναι ότι η εκσπερμάτιση σημαίνει οργασμό. Αλλά αυτό είναι λάθος. Αυτή η ιδέα υπάρχει λόγω του βιαστικού κόσμου στον οποίο ζούμε. Οι άνθρωποι είναι αγχωμένοι και κουρασμένοι, νιώθοντας περιορισμένοι από το χρόνο. Στους άντρες αρέσει να απελευθερώνουν την ένταση με τον τρόπο που ξέρουν. Αλλά η εκσπερμάτιση είναι απλώς μια απελευθέρωση και ο οργασμός είναι ανεξάρτητος από αυτήν. Και σας ενθαρρύνω να είστε πιο περίεργοι για το σώμα σας και το σώμα του συντρόφου σας, αντί να τρέχετε για γρήγορη απελευθέρωση. Δημιουργήστε τον χώρο και τον χρόνο που χρειάζεστε όπου κανείς δεν θα σας ενοχλήσει. Κλείστε το τηλέφωνό σας και παίξτε! Είναι σαν διαλογισμός. Ο Osho είπε ότι δεν διαλογιζόμαστε, απλώς δημιουργούμε τον χώρο για να έρθει ο διαλογισμός. Μπορεί να είστε εντελώς «αρχάριος» και δεν έχει σημασία ότι μετά από μία ή δύο ώρες υπέροχης απόλαυσης εκσπερματώνετε. Το σημαντικό είναι να αλλάξεις την άποψή σου για το θέμα. Μπορεί να είναι δύσκολο και απογοητευτικό να ξεχάσετε την εκσπερμάτιση. Όμως με τον καιρό τα πράγματα θα αλλάξουν και θα αποκομίσετε τα οφέλη. Σας προτρέπω να το δοκιμάσετε για τους εξής λόγους: 1. Δυνατές αισθήσεις Εάν η επιθυμία σας για «μόνο εκσπερμάτιση» εξαφανιστεί (μην ανησυχείτε, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα εκσπερματώσετε ποτέ ξανά), τότε η ίδια η εμπειρία της σεξουαλικής απόλαυσης είναι πιο βαθιά. Όταν είμαστε κολλημένοι σε αυτό το μοτίβο εστίασης στον οργασμό (εκσπερμάτιση), χάνουμε την παρούσα στιγμή. Οι σκέψεις είναι πιο δυνατές και είμαστε ακριβώς σε αυτή την επιθυμία για οργασμό. Πάντα ρωτάς τον εαυτό σου. «Πότε θα πετύχω επιτέλους τον στόχο;» ΟΧΙ ΟΧΙ ΟΧΙ. Δεν υπάρχει στόχος. Αντίθετα, θα πρέπει να βυθιστείτε πλήρως στις αισθήσεις σας. 2. Καμία κούραση μετά Γεγονός είναι ότι με την εκσπερμάτωση ο άνθρωπος χάνει την ενέργειά του. Στην παραδοσιακή κινεζική ορολογία ονομάζεται Chi. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αφυπνισμένο Τσι για να ενεργοποιήσετε το σώμα ή απλά να το απελευθερώσετε στον αέρα. Αν το κρατήσεις στο σώμα σου θα νιώσεις φορτισμένο και φρέσκο. 3. Η γυναίκα σου είναι πιο ευτυχισμένη Είναι γνωστό ότι οι γυναίκες χρειάζονται τρεις φορές περισσότερο χρόνο για να φτάσουν στην κορύφωση από τους άνδρες. Και ένας άντρας μπορεί να της δώσει αυτή την ευκαιρία ευκολότερα αν μπορεί να επιλέξει αν εκσπερματώσει ή όχι. Στη συνέχεια, μπορεί να επικεντρωθεί στη σύνδεση μαζί της σε ένα βαθύτερο επίπεδο. 4. Ολόσωμος οργασμός Τι είναι αυτό? Πώς νιώθεις; Είναι σαν μια ολόσωμη εμπειρία οργαστικών κυμάτων, όπου η ενέργεια ρέει σε όλο σας το είναι. Λένε ότι μοιάζει με τον γυναικείο οργασμό. Συνήθως όταν ο άνθρωπος εκσπερματώνει η έντονη αίσθηση εντοπίζεται πρώτα μόνο στο τσάκρα (το πέος και τη γύρω περιοχή). Ωστόσο, κάποιος μπορεί να νιώσει έναν οργασμό ολόκληρου του σώματος ακόμα και στα δάχτυλά του. Και μπορεί να διαρκέσει για πολλά λεπτά. Φυσικά, ο καθένας περιγράφει διαφορετικά την εμπειρία. 5. Θεραπευτική χρήση της ενέργειας Όπως είπα στο σημείο δύο, η ενέργειά μας μπορεί να χρησιμοποιηθεί καλύτερα. Εάν εργαζόμαστε συνειδητά με τη σεξουαλική ενέργεια, μπορούμε να θεραπεύσουμε το σώμα μας και να αποκαταστήσουμε την εσωτερική ισορροπία και να απελευθερώσουμε τα μπλοκ. Και μπορείς να γίνεις πιο συνειδητοποιημένος και συνειδητοποιημένος άνθρωπος. Αυτό ήταν ένα πολύ σύντομο πέντε σημεία σχετικά με τα οφέλη της συνεργασίας με το Chi. Είναι πολύ σημαντικό να σημειωθεί ότι χρειάζεται εξάσκηση και υπομονή. Χρειάζεται καλή καθοδήγηση. ίσως ένα βιβλίο για να εξασκηθείτε στο σπίτι ή ένα εργαστήριο στο οποίο πηγαίνετε με έναν συνεργάτη. Το μασάζ Τάντρα είναι συχνά το πρώτο βήμα σε έναν νέο κόσμο όπου η εξερεύνηση δεν τελειώνει ποτέ. Αν σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα, υπάρχει ένα υπέροχο βιβλίο που ονομάζεται Multi-orgasmic Man. Ή μπορείτε να με συναντήσετε στις ζωντανές κάμερες του Hegre.com και θα προσπαθήσω να απαντήσω σε όλες τις ερωτήσεις σας προσωπικά. Αλλά το καλύτερο είναι να έρθεις και να ζήσεις μια συνεδρία μαζί μου. Για να μάθετε περισσότερα, επισκεφθείτε τη διεύθυνση www.hegre.com/tantra.

Έτσι απλά κλείστε τα μάτια σας, πάρτε μια βαθιά ανάσα και φανταστείτε ότι κάθεστε σε ένα άνετο σκαμπό Nuru. Δεν χρειάζονται σκέψεις. δεν χρειάζεται να γίνει τίποτα. Ζεστό νερό χύνεται πάνω από το σώμα σας, ξεπλένοντας το άγχος. Είμαι κοντά για να σε φροντίσω, να πλύνω το σώμα σου και να σου υπενθυμίσω πώς νιώθεις να είσαι ασφαλής και αγαπημένος. Θα είστε έτοιμοι να ανοιχτείτε πλήρως και να μπορέσετε να λάβετε όλα όσα σας δίνονται εκείνη τη στιγμή. Γι' αυτό είπα ότι είναι αόρατο. Προέρχεται από τον έξω κόσμο, αλλά με σκοπό να ταιριάζει με την ίδια ποιότητα αίσθησης μέσα στην ύπαρξή σας. Κάτι που το καθιστά επίσης πιο προσιτό στο μέλλον. Τι είναι όμως; Μερικές φορές μπορούμε να το δούμε στα μάτια ενός ανθρώπου. Είμαι σίγουρος ότι σου έχει ξανασυμβεί. Εκείνη τη στιγμή που κάνατε οπτική επαφή με κάποιον και είδατε κάτι ιδιαίτερο στα μάτια του – κάτι που συνήθως κρύβεται, αλλά για εκείνο το κλάσμα του δευτερολέπτου γίνεται ορατό σε εσάς. Αυτό το άτομο σας επιτρέπει να ρίξετε μια γρήγορη ματιά στον εσωτερικό του κήπο. Η πύλη ήταν ανοιχτή. Αυτό είναι το μυστήριο. Και είναι στο χέρι μας αν ανοίξουμε και την πύλη μας. Γιατί μόνο από αυτό υπάρχει μια αληθινή και ειλικρινής συνάντηση δύο ανθρώπων. Δεν λέω ότι είναι εύκολο να επιτευχθεί, αλλά είναι εφικτό. Και μπορώ να σε βοηθήσω. Το κλειδί είναι να βρεις γαλήνη και άνεση και απλώς να αφήσεις τα πράγματα να συμβούν όπως ακριβώς έρχονται. Το τελετουργικό μπάνιου είναι η αρχή του ταξιδιού με οποιαδήποτε συνεδρία Τάντρα ή υπάρχει μεγαλύτερη ειδική τελετή μπάνιου με προσθήκη περισσότερων στοιχείων νερού. Θα ζήσετε τη στενή σύνδεση για την οποία μόλις μίλησα. Το να επιτρέπεις σε ένα άτομο να αγγίζει το σώμα σου δεν είναι το ίδιο με το να επιτρέπεις στον εαυτό σου να σε αγγίζουν από μέσα ταυτόχρονα. Έχουμε μια ολόκληρη ζωή για να εξερευνήσουμε αυτά τα συναισθήματα και η Τελετή Μπάνιου είναι ένας από τους πιο ευχάριστους τρόπους για να το κάνουμε. Εάν ενδιαφέρεστε να έχετε τη δική σας εμπειρία Tantra, κάντε κράτηση εδώ: http://www.hegre.com/tantra