Vi presenterar Two Goddess Massage. Upplev hur vi tar hand om fler delar av din kropp samtidigt. Och som två kvinnor har vi två väldigt olika energier. Inuti var och en av oss finns en specifik dominerande kvalitet som skapar smaken av vår energi. Du kan känna denna skillnad när du fokuserar på varje massör separat. Och sedan njuta av mångfaldens gåva. Under din session kan du bli medveten om de kontrasterande passionerna och färdigheterna mellan de två gudinnorna. Du kan välja vilken typ av Tantramassage som helst; just den här gången kommer du att få uppmärksamhet från både Bara och Barbara. Lyckost! Så om du någonsin har drömt om att dela ett intimt ögonblick med mer än en kvinna, då är detta din möjlighet att göra det på ett rent och öppet sätt. När du väl har smakat hur vackert det är att dela intimitet med mer än en person samtidigt, kanske du vill ta med dig denna nya upplevelse i ditt eget liv. Vi kommer att initiera dig till denna ritual och försiktigt ta hand om dig. Om det är något som din själ längtar efter, vänligen meddela oss i början. Och om det stämmer överens med riktiga tantriska idéer kommer vi gärna att förverkliga den önskan. Om du är intresserad av sessionen vi erbjuder, besök vår meny på hegre.com/tantra

Vanligtvis är det väl kvinnan som visar återhållsamhet? Hon vill inte hoppa i säng direkt i början av ett förhållande. Hon vet vad som är viktigt och väntar på rätt ögonblick, när hon vet att en djupare koppling är möjlig. Hon vet omedvetet att sexuellt umgänge kommer att påverka henne under lång tid. Och kvaliteten på denna upplevelse beror på många saker. Sex är som ett tak som pryder resten av huset. Men det är uppenbart att taket utan källaren har tappat någon mening. Så hur ser det här huset ut egentligen? Det är bara upp till dig vilken typ av material du använder. Ditt hus är ditt val. För mig är de viktigaste egenskaperna väldigt enkla saker. Men ofta glömmer folk bort dem väldigt snabbt. Till exempel är tydlig kommunikation viktigt för mig. Jag är väldigt tydlig med mina behov och önskemål, föredrar att vara helt öppen med vad jag gillar och inte gillar. Så nej, jag går inte hundra gånger runt ett ämne som behöver diskuteras. Skulle inte livet vara lättare om vi alla bara sa vad vi tänker på? Nästa viktiga egenskap är empati och att lyssna på din partner. Vi har bemästrat konsten att vara ärliga och tydliga. Och nu måste vi vara säkra på att vår partner kommer att acceptera denna sanning. I början av detta tillvägagångssätt räcker det att bara lyssna på varandra, att låta din partner uttrycka vad han/hon behöver uttrycka. Och ta ett andetag innan du börjar motsätta dig dem. Kanske finns det mer än ett sätt att se på saker och ting. Det är vad empati handlar om. Och ibland behövs inget svar eller någon lösning, bara en kram och en mild smekning som ett icke-verbalt uttryck för din medkänsla för din partner. Så det är bara två saker: uttrycka och lyssna, eller hur? Men i själva verket är detta betydande lärande. Och det tar lite tid att hitta det bästa sättet att kommunicera med en ny (eller gammal) partner. Men innan vi börjar kommunicera på icke-verbala nivåer genom kroppsrörelser och kopplar vårt sexuella centrum fysiskt, är det bra att vara säker på att vi klarade den verbala kommunikationen. Visst kan vi känna ett behov av att säga något medan vi älskar, men det handlar inte om att chatta. Så ja, prata, prata och prata om dina upplevelser, om dina gränser, om dina favoritsaker och om dina drömmar som du vill utforska med din partner. Vi kan känna oss bekväma om vi vet vad vår partner gillar och ogillar. En person förvärvar naturligtvis denna färdighet när det finns tillräckligt med tid innan han blir sexuellt intim. Jag antar att universell timing inte existerar. Vi är alla olika. Och anledningen till att jag pratar om det är för att kvinnor ofta känner sig tvungna att ha sex när de ser hårt. Jag förstår att det inte är lätt att motstå att skynda sig att ha sex, när ditt sinne har mycket starka erotiska idéer i sig. Men om du vill ha en gudinna i din säng, istället för en tjänare, måste du ha tålamod, särskilt innan du har sex för första gången. Jag vill verkligen utmana dig, att du som mannen kan vara den som visar återhållsamhet med förstagångssamlaget. Det finns ett oändligt land av annan ömsesidig njutning. Var lekfull och nyfiken. För det första kommer hon med största sannolikhet att bli mycket förvånad. Och se inte på detta som ett spel eller en strategi. Det kommer bara att fungera när dina avsikter är för en djupare, mer kärleksfull anslutning. När din gudinna förstår att du ger tid åt er båda kommer hon att vara väldigt tacksam. Hon kommer att förvandla din gåva till ett mycket feminint uttryck för kärlek. Hon kommer att hedra din penis för den respekt du har visat och hon kommer att ta hand om honom som om han är den mest speciella i världen. Och kom ihåg att vi har ett obegränsat antal försök för att få det här rätt. Och kom också ihåg att gudinnan är där men ibland gömmer hon sig och med tiden kommer din syn att bli skarpare. Om det är något du är nyfiken på kan du dela det nedan i kommentarerna. Om du känner att du vill försöka återknyta kontakten med din partner och lära dig mer, besök vår parsektion: www.hegre.com/tantra/couples och boka din föredragna session.

Jag observerade hur många gånger under dagen jag brukar äta eller bara småäta något litet och gott. Och jag upptäckte att det var många gånger, ofta faktiskt. Naturligtvis är det inte bara jag detta är en väldigt vanlig vana. Vanan är att tillfredsställa oss själva, att helt enkelt känna oss mätta och gladare. Maten blir ofta en ersättning för kärlek och den undertrycker alla dessa känslor av ensamhet eller olycka eller andra negativa känslor. Det är som en omedelbar tillfredsställelse och, som med alla omedelbara saker, försörjer den dig inte länge och behovet kommer snart tillbaka. Jag har studerat och experimenterat med olika typer av matstilar i fyra år. Det finns många alternativ, till exempel: makrobiotisk, vegetarisk, vitarisk, vegansk och paleodiet. Till slut upptäckte jag att det inte handlar om de senaste bantningsfaderna och modet, det handlar om att skapa din egen matstil. Jag observerade vilken mat min mag-tarmkanal gillade och vad som kändes fel. Och så skapade jag helt enkelt en lista med mat som passar mig bra. Den andra dåliga vanan vi tenderar att ha är att äta för mycket, förmodligen tre gånger mer än vi naturligt behöver. Mina problem kom från att jag helt enkelt åt mer än vad mitt matsmältningssystem kunde bearbeta. För att vara ärlig tror jag inte på att äta små portioner var tredje timme, som många dieter rekommenderar. Det räcker inte med tid att smälta. Faktum är att en näringsmässigt balanserad måltid om dagen skulle vara tillräckligt. Men som sagt, alla måste hitta sin väg. Vi bör också fråga: vad är verklig hunger? Och skilja det från sexuell hunger, hunger efter kärlek eller sällskap. Försök att hitta den verkliga önskan som är täckt av hunger. Människor blandar ibland ihop ett inre begär efter kärlek eller andra behov och väljer istället ett enklare sätt att uppfylla den driften – genom att äta mat. Eftersom kroppen är vårt tempel, bör vi inte stoppa någonting i munnen innan vi har tänkt två gånger på det. Vi bör vara väldigt kräsna med vad vi äter, med full medvetenhet om hur vissa livsmedel påverkar oss. Låt inte maten styra dig. Jag antar att det är en stor sak för många att äta för att täcka någon annan fråga, för varje dag ser jag överviktiga människor. Och ibland när jag ser dem äta verkar det som om de inte riktigt älskar eller njuter av maten de äter. Jag har kommit på mig själv med att äta på det här sättet många gånger, det är därför jag vet hur det känns. Det är som att du inte bryr dig om du äter kaviar eller torrt bröd. Hur det än är för dig vill jag att du ska veta att det här inte handlar om bedömning utan bara om att möta den faktiska situationen när det gäller din matstil. Med till exempel snabbmatens allestädes närvarande frestelser gör media det verkligen inte lättare för oss. Men jag säger att vi alltid har ett val. Och det är därför jag tillber och är tacksam för maten jag äter. Med vetskapen om att det jag stoppar inuti kommer att dyka upp på utsidan också, väljer jag de portioner som bäst respekterar mina matsmältningsrytmer. Kroppen är den fysiska aspekten av vårt väsen. För detta liv är denna kropp. Chansen finns här och nu. Det är din chans att känna glädjen av att hitta ditt eget sätt och din egen stil. Så kör på det, experimentera, prova nya saker och låt mig veta i kommentarerna vad du får reda på. Låt oss glädjas över våra kroppar!