Jag är säker på att alla upplever denna ömma period, när önskningarna är starka och tålamod nödvändigt. Vi kan välja att manipulera den andra personen för att få dem att vilja ha oss. Och ibland kommer vi att lyckas, men det kommer aldrig att vara ren kärlek längre eller tillfredsställande för oss. Vi är som en månblomma som bara öppnar sig under ljuset av en fullmåne. När ljuset berör blomman kan hon lita på att detta är rätt tillfälle att öppna och blomma på ett mycket ömt och speciellt sätt. Hon väntar på detta ögonblick och det är omöjligt att fejka eller manipulera henne att öppna snabbare. När två personer träffas är det som två speciella blommor, var och en har sin egen tid när det är möjligt att öppna och blomma. Och ibland tar det jävligt lång tid och den andre blir redan galen eller tror att det aldrig kommer att hända. Jag vill prata om en längtan som du kanske också upplever. Jag har precis upptäckt den här känslan. Även om jag inte vet exakt vad jag kan förvänta mig av den person jag gillar, finns viljan att manipulera situationen där. Men när jag övervinner frestelsen att manipulera personen och dess känslor och litar på att allt är perfekt som det är, då går jag in i en plats av "hjärtat längtan". Det handlar om att helt enkelt vänta på att denna vackra blomma ska öppna sig för mig, inte försöka öppna den. Det kan vara en väldigt svår känsla när jag vill ha någon och han är inte säker på om han är redo att öppna också. När jag säger "öppen" menar jag den sortens sårbara och känsliga intima plats där jag skulle vilja träffa honom. Jag förstod inte varför det hände mig så många gånger, förrän jag förstod att gud välsignade mig för att kunna känna stark önskan efter män, efter kärlek, för intimitet. Detta tillstånd av hjärtelängtan är som ett ögonblick av inspiration för mig. Jag kan använda klarheten i mitt sinne på ett kreativt sätt, vilket ger mig oändliga möjligheter. Själen vet exakt vad kroppen behöver eftersom detta är ett ögonblick av perfekt koppling mellan alla aspekter av din varelse. Den här känslan kanske bara varar i ett par minuter, men tiden spelar ingen roll här. Och det spelar ingen roll om vi får det vi vill ha, det viktiga är att överföra begäret till hjärtlängtan, den universella kärleken som inte har några villkor. Vad jag menar är att vi inte ska sätta några förväntningar på ämnet för vår önskan, eftersom vi inte vill döda blomman som inspirerade oss. Men definitivt måste vi ha många ämnen av önskan att föra oss framåt. Åtminstone gör jag det! Tack mina söta män!

Jag antar att du vet var jag kommer ifrån. Jag vill inte ge dig ett recept på hur man älskar. Jag vill bara påminna dig om att "efterspel" är lika viktigt som förspel. Visste du att? Det betyder bara att en mjuk landning är lika viktig som en skonsam och känslig början. Hur galen du blir emellan är verkligen upp till dig! Men kom ihåg att ögonblicket av tillfredsställelse och ögonblicket av separation är otroligt känsliga ögonblick. Det har skrivits mycket om förspel. Men vad är "efterspel"? Tja, för mer känsliga människor kan en snabb separation efter klimax vara som att tappa kallt vatten på dem. För många människor är en mjuk landning viktig för att känna sig trygg och bekväm. Varför inte ge några minuter till till din älskare efter att ni båda blivit vilda och galna (och förhoppningsvis fått några orgasmer)? Efter klimax vill du jorda dig igen. Det är en vacker tid när ni tillsammans medvetet kan komma till slutet av detta intima möte. Kanske är det så enkelt som att hålla ögonkontakt medan man tyst ligger bredvid varandra. Du har delat vildhet och passion, så varför inte tystnaden också? Det är som den största uppskattningen för din partner. Så snälla lämna inte din älskare direkt efter, kanske finns det fler presenter som ni kan få av varandra. Och jag önskar dig spännande och djupa stunder samtidigt som du utforskar nya möjligheter.

Vad händer när musklerna stimuleras regelbundet? Kroppen bränner fett så lätt; du behöver inte vara alltför försiktig med maten du äter. Och när några av muskelgrupperna börjar bli aktiva börjar även din hållning förändras. Den kroppshållning du har under dagen speglar också samma hållning, eller inställning, som du har till livet. Det betyder att med mer fysisk rörelse och den resulterande förbättrade hållningen, visar du en annan attityd i livet till de människor du möter. Vi kan mycket snabbt känna av deras kroppar om en person är sjuk eller känner sig vältränad och stark. Viben du skickar ut är som en magnet för människorna med samma vibb. Så välj noga vilken typ av energi du projicerar till världen. Vilken typ av människor vill du attrahera? Efter en tid med akroyoga märkte jag muskler som jag inte ens visste att jag hade. Och jag blir mer och mer nyfiken på vad min kropp kommer att tillåta mig att göra. Stretching är också viktigt. I kinesisk tradition tror man att lika tid bör ägnas åt att stärka och stretcha. För mig finns det några sätt att hitta balansen mellan stretching och styrka. När jag yogar behöver jag inte tänka på stretching eftersom yoga bygger styrka och sträcker ut kroppen samtidigt. Om jag utövar en annan typ av sport hittar jag alltid runt 20 minuter i slutet för en bra stretch och fem minuter för den sista avslappningen. Varför är det viktigt? Bara prova! Det är som efterrätten efter huvudrätten. Och den andra fördelen är nästa dag du inte känner muskelvärk. Jag älskar att titta på kroppsbyggare (jag menar de normalstora...), men det är allt som denna sport erbjuder dig. Tyvärr är denna sport bara för effekt, den saknar styrka och flexibilitet. Jag tror att verklig styrka kommer från balansen mellan flexibilitet, styrka och mental hälsa. Att lyfta tunga hantlar kan blåsa upp musklerna men det bygger inte upp styrka och flexibilitet. Jag vet att många män längtar efter stora muskler och sexpack, men när jag pratar med kvinnor är det ärligt talat inte prioritet för de flesta av oss. När det kommer till träning älskar vissa att gå en långpromenad, vissa gillar att springa och träna, andra föredrar att åka skridskor, eller utöva lagsporter eller yoga. Jag gillar lite av allt. Vad är den aktiva delen av din dag? Kanske behöver du en sportkompis som stöttar dig med din disciplin; Jag tyckte att det var väldigt hjälpsamt. Om du redan har din rutin, fortsätt. Och kom ihåg att regelbunden träning bygger inre styrka till en början och stöder oss att må bra i vårt "tempel". Den fysiska effekten kommer att bli uppenbar senare men din förbättrade känsla inträffar omedelbart. Det är en så trevlig stund när folk börjar märka detta förbättrade humör och frågar dig vad som är annorlunda med dig. Jag hoppas att något du läser här kommer att vara användbart och inspirerande för dig. Om du känner för att dela med dig av vad som finns i din rutin, vänligen lämna ditt meddelande nedan.