Önnur jákvæð áhrif eru að hjálpa þér að léttast og virka sem öflugt afeitrunarefni til að bæta ástand húðarinnar. Og listinn heldur áfram og áfram. Kannski trúirðu því ekki að slík kraftaverk geti orðið af svona einföldum hlut eins og að drekka ferskan safa. Leyndarmálið er í blaðgrænu. Klórófyll er fljótandi sólskin sem allt og allir sem búa á jörðinni þurfa. Klórófyll sameindin er grundvöllur hvers konar kolvetna á plánetunni okkar. Það þýðir að það er enginn sykur, hunang, kartöflur, spaghetti, hrísgrjón eða brauð sem eru ekki upprunnin úr blaðgrænusameindunum. Öll orka í mat kemur frá sólinni okkar. Þess vegna þurfum við ekki svo mikinn mat á sumrin og á veturna langar okkur í meira sælgæti. Það er eitthvað sem allir geta fundið. Sólin er nauðsynleg fyrir hamingju okkar og vellíðan. Og djúsun er leiðin til að koma á stöðugleika í sólskinshlutanum sem við neytum og þar með heilsu okkar. Hér er uppskrift af grænum safa fyrir þá sem vilja prófa sig áfram og líða vel: ÓNÆMSLEYTIR ½ agúrka ¼ blaðlaukur ½ bolli radish spíra 1 hvítlauksgeiri 4 matskeiðar sítrónusafi 1 bolli vatn 1 avókadó Sendi mikla ást og vona að þú njótir raunverulegra áhrifa grænmetisins ☺ Bara

Og það eru ekki aðeins konur sem elska brjóstnudd. Þessi tækni er fullkomin (og áhrifarík) fyrir karla líka. Ástæðan er sú að brjóstsvæðið og sólarfléttan eru staðirnir þar sem margar tilfinningar tengjast. Óþægilegar tilfinningar eins og ótti og kvíði eru sérstaklega til staðar í sólarfléttunni, rétt undir rifbeininu. Með því að nudda brjóst og brjóst getum við sleppt þessari tilfinningu. Og með því að einblína á svæðið umhverfis hjartað örvum við kraft orkustöðvarinnar og færum tilfinningar friðar og kærleika. Þetta er mjög auðvelt að æfa með vinum og félögum. Svo hvað þarftu? Í fyrsta lagi skaltu fá góða olíu. Uppáhaldið mitt er kókosolía vegna þess að hún hefur hundruð annarra nota. Auk þess geturðu líka notað á innilegri hluta þína á öðrum tíma. Finndu fallegt hljóðlaust herbergi, útbúið í samræmi við óskir þínar. Kannski kveikja á kertum, kannski ilmkjarnaolíu til að fríska upp á loftið. Og þú þarft örugglega slakandi tónlist. Eitt enn er að tengjast innsæinu áður en byrjað er að nudda. Þetta er auðveldara að gera þegar viðtakandi nuddsins er tilbúinn og liggur á rúminu. Áður en þú byrjar að snerta skaltu sitja þægilega og loka augunum. Settu langfingurinn á þriðja augað (punktinn á milli augabrúnanna). Hinn lófann þinn ætti að vera yfir hjarta þínu. Þú andar í gegnum nefið og gefur hjarta þínu og þriðja augað gaum. Og andaðu í mínútu eða tvær. Þá ertu tilbúinn að gefa besta nuddið á viðtækið þitt. Ég mæli með því að hægja á hreyfingum og einfaldlega hlusta á það sem líkami viðtækisins þíns biður um. Óska þér ánægjulegrar upplifunar og ekki gleyma að skipta um hlutverk. Mikil ást, Bara

Hvað með þig, finnst þér þú vera ríkur og ríkur? Eða finnst þér eitthvað stoppa þig við að synda í gnægðsstraumnum? Já, það snýst um hugarfar okkar, við þurfum að læra hvernig á að hugsa í sambandi við peninga. Við þurfum að hugsa um peninga eins og við séum að sjá um ástvin okkar. Ef þú ert ekki nógu umhyggjusamur, kærleiksríkur og örlátur við maka þinn mun hann eða hún flýja. Það er eins með peninga. Hvernig við tölum um peninga, hvernig við hugsum um peninga, hvernig við hegðum okkur gagnvart peningum hefur allt áhrif á samband okkar við peninga. ELSKAR þú peninga? Hvað gerir maki þinn ef þú elskar, er sama og gefur honum athygli? Líklega mun hann/hann koma aftur til þín. Peningar gera það sama. Þannig að einn af þáttum sambandsins við peninga er athöfnin að gefa. Ertu ánægður með að gefa? Ég meina að gefa án þess að búast við að fá eitthvað til baka. Einfaldlega veistu hvernig á að halda straumnum rennandi? Geturðu verið örlátur eða gefið gjafir með opnu hjarta? Sumir reyna að stöðva strauminn með það fyrir augum að hafa fjármálastöðugleika og geyma peninga hjá sér. Vegna þess að þeir missa traustið á að peningar komi aftur. Það þarf hugrekki til að geta fjárfest hluta af peningunum þínum í framtíðinni. Til dæmis að gefa pening í sambandið þitt, fyrirtækinu þínu, verkefni, börnum þínum eða einfaldlega sjálfum þér. Og þannig látum við peninga vaxa, við viljum ekki eyða peningum, við viljum fjárfesta peninga til að láta þá vaxa og þróast sjálfir. Þú getur prófað sjálfan þig; þú getur prófað hvers konar tengsl við orku peninganna sem þú hefur. Hversu auðvelt eða erfitt er það að gefa einhverjum gjöf ókeypis, án hliðardagskrár, bara fyrir hamingju þína og til að halda straumnum flæða. Ef þú hefur áhuga á að kanna þetta get ég gefið þér tól: 1.Gefðu einum hlut sem þér líkar mjög við. Horfðu á tilfinningar þínar á meðan þú ert að kaupa eða velja gjöfina. Ertu varkár hversu mikið þú fjárfestir í þessari manneskju? Eða finnst þér þú örlátur og ánægður með að leggja orku í þá? 2. Gefðu síðan eitthvað til þín, eitthvað sem hefur gildi fyrir þig, eitthvað sem þú hefur verið að hugsa um, eitthvað sem er aðgengilegt fyrir þig og lætur þér líða vel. Er auðveldara að gefa sjálfum sér eða öðrum? 3.Og gefðu ókunnugum einum hlut, kannski eitthvað af eigum þínum sem þú þarft kannski ekki lengur en þú heldur að viðkomandi muni nýtast vel. Í gegnum þessa æfingu athugaðu vandlega hvort þú átt auðvelt með að vera örlátur og hvort það gleður þig eða hvers konar aðrar hugsanir eru að skjóta upp kollinum. Það mun tákna hvers konar samband þú hefur við peninga. Vinsamlegast skildu eftir athugasemdir þínar hér að neðan. Ef þú hefur einhverja uppgötvun mun ég vera fús til að lesa hana. Bara