इन प्रश्नों का उत्तर निश्चित है - हाँ! तंत्र के अभ्यास के लिए श्वास आवश्यक है क्योंकि यह आपको आराम करने और आपकी ऊर्जाओं को चैनल करने में मदद करता है। तंत्र का एक थकाऊ या कठिन हिस्सा होने की बात तो दूर, आप सिर्फ श्वास के माध्यम से शानदार, स्पंदनशील अवस्थाओं को प्राप्त कर सकते हैं। और जब आप भी अपनी आवाज का इस्तेमाल करते हैं, अपनी ही आवाज का - आप सांस छोड़ते हुए 'दे' रहे हैं। तो योग करने के लिए - हाँ, साँस लेना निश्चित रूप से किसी भी तांत्रिक अनुभव और मालिश को बढ़ाएगा!

उदाहरण के लिए आपकी श्रवण इंद्रियों को उत्तेजित करने के लिए पृष्ठभूमि में बजने वाला मृदु संगीत आपके दिमाग को अलग-अलग जगहों पर ले जा सकता है। आपकी दृश्य इंद्रियों को उत्तेजित करने के लिए, आवश्यक अनुभव के आधार पर चमकदार रंग और मोमबत्ती की रोशनी या तो आपकी आंखों के लिए उत्तेजक या शांत हो सकती है। धूप और आवश्यक तेल आपकी गंध की भावना को प्रभावित करते हैं और आपके ऊर्जा केंद्र खोलते हैं। तांत्रिक अनुभव के दौरान जीभ को प्रसन्न करने के लिए स्वादिष्ट स्नैक्स के साथ आपकी स्वाद की भावना भी प्रभावित हो सकती है - जैसे नरम, रसीले फल जैसे ताजे अंगूर, चेरी, स्ट्रॉबेरी या सूखे मेवे जैसे किशमिश और अंजीर आदि।

यह अनुशंसा की जाती है कि आप सत्र से पहले और बाद में 24 घंटे तक स्खलन और संभोग से दूर रहें, ताकि आप कम ऊर्जा के साथ सत्र में न पहुंचें। हम यह भी अनुशंसा करते हैं कि आप अपने सत्र से पहले और बाद में केवल हल्का भोजन करें और पर्याप्त मात्रा में पियें लेकिन बहुत अधिक तरल न लें। शेव या सुगंधित बॉडी लोशन के बाद मजबूत परफ्यूम का उपयोग करने से परहेज करने की भी सलाह दी जाती है क्योंकि ये आपके और आपके चिकित्सक दोनों के अनुभव में आराम के रास्ते में आ सकते हैं। आपका सत्र समाप्त होने के बाद यह महत्वपूर्ण है कि आप केवल आराम करें और अपने शरीर और मन में नई संवेदनाओं का निरीक्षण करें, ताकि आपके द्वारा अनुभव की गई सभी संवेदनाएं आप पर हावी हो सकें।