Eivätkä vain naiset rakasta rintahierontaa. Tämä tekniikka on täydellinen (ja tehokas) myös miehille. Syynä tähän on se, että rintakehä ja aurinkopunos ovat paikkoja, joissa monet tunteet liittyvät toisiinsa. Epämiellyttäviä tunteita, kuten pelkoa ja ahdistusta, esiintyy erityisesti aurinkopunossa, aivan rintakehän alla. Hieromalla rintaa ja rintoja voimme päästää irti tästä tunteesta. Ja keskittymällä sydäntä ympäröivään alueeseen, stimuloimme chakran voimaa ja tuomme rauhan ja rakkauden tunteita. Tätä on erittäin helppo harjoitella ystävien ja kumppaneiden kanssa. Joten mitä tarvitset? Ensinnäkin, hanki hyvälaatuista öljyä. Suosikkini on kookosöljy, koska sillä on satoja muita käyttötarkoituksia. Lisäksi voit käyttää myös intiimimpiin osiin toisena ajankohtana. Löydä mukava hiljainen huone, joka on valmistettu mieltymystesi mukaan. Ehkä kynttilöitä, ehkä eteeristä öljyä ilman raikastamiseksi. Ja ehdottomasti tarvitset rentouttavaa chill out -musiikkia. Vielä yksi asia on olla yhteydessä intuitioosi ennen hieronnan aloittamista. Tämä on helpompi tehdä, kun hieronnan vastaanotin on valmis ja makaa sängyllä. Ennen kuin alat koskettaa, istu mukavasti ja sulje silmäsi. Aseta keskisormesi kolmannelle silmällesi (kulmakarvojen väliin). Toinen kämmen tulee asettaa sydämesi päälle. Hengität nenäsi kautta ja kiinnität huomiota sydämeesi ja kolmanteen silmään. Ja hengitä minuutin tai kaksi. Sitten olet valmis antamaan vastaanottimellesi parhaan hieronnan. Suosittelen liikkeen hidastamista ja yksinkertaisesti kuuntelemista, mitä vastaanottimen keho pyytää. Toivotan sinulle miellyttävää kokemusta ja älä unohda vaihtaa rooleja. Paljon rakkautta, Bara

Entä sinä, tunnetko olevasi rikas ja runsas? Vai tuntuuko sinusta, että jokin estää sinua uimassa runsauden virrassa? Kyllä, se koskee ajattelutapaamme, meidän on opittava ajattelemaan rahassa. Meidän on huolehdittava rahasta ikään kuin välittäisimme rakkaamme. Jos et ole tarpeeksi välittävä, rakastava ja antelias kumppanisi kanssa, hän pakenee. Sama on rahan kanssa. Se, miten puhumme rahasta, miten ajattelemme rahasta, miten toimimme rahaa kohtaan, vaikuttavat suhteeseemme rahan kanssa. Rakastatko rahaa? Mitä kumppanisi tekee, jos rakastat, välität ja kiinnität häneen huomiota? Todennäköisesti hän tulee takaisin luoksesi. Raha tekee saman asian. Joten yksi rahasuhteen puolista on antaminen. Annatko mielelläsi? Tarkoitukseni on antaa ilman odotusta saavani mitään takaisin. Tiedätkö yksinkertaisesti, kuinka pitää virran virtaana? Pystytkö olemaan antelias tai voitko antaa lahjoja avoimella sydämellä? Jotkut ihmiset yrittävät pysäyttää virran tarkoituksenaan saada taloudellinen vakaus ja pitämään rahaa mukanaan. Koska he menettävät luottamuksen siihen, että rahat tulevat takaisin. Vaatii rohkeutta, että pystyt sijoittamaan osan rahoistasi tulevaisuuteen. Esimerkiksi rahan antaminen suhteellesi, yrityksellesi, projektille, lapsillesi tai vain itsellesi. Ja tällä tavalla annamme rahan kasvaa, emme halua kuluttaa rahaa, haluamme sijoittaa rahaa antaaksemme sen kasvaa ja kehittää itseään. Voit testata itsesi; voit testata, millainen suhde sinulla on rahan energiaan. Kuinka helppoa tai vaikeaa on antaa lahja jollekin ilmaiseksi, ilman sivuohjelmaa, vain oman onnen vuoksi ja virran pitämiseksi vireänä. Jos olet kiinnostunut tutkimaan tätä, voin tarjota sinulle työkalun: 1.Anna yksi asia jollekulle, josta todella pidät. Katso tunteitasi ostaessasi tai valitessasi lahjaa. Oletko varovainen kuinka paljon sijoitat tähän henkilöön? Vai tunnetko itsesi anteliaaksi ja iloiseksi investoidaksesi niihin energiaa? 2. Anna sitten jotain itsellesi, jotain, jolla on sinulle arvoa, jotain, mitä olet ajatellut, jotain, joka on sinulle saatavilla ja saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi. Onko helpompi antaa itselleen vai toiselle? 3. Ja anna yksi asia muukalaiselle, ehkä joitain tavaroistasi, joita et ehkä enää tarvitse, mutta luulet, että tämä henkilö on hyödyllinen. Tarkkaile tämän harjoituksen aikana huolellisesti, onko sinun helppoa olla antelias ja tekeekö se sinut onnelliseksi tai millaisia muita ajatuksia herää. Se kertoo, millainen suhde sinulla on rahaan. Jätä kommenttisi alle. Jos sinulla on jotain löytöä, luen sen mielelläni. Bara

Kuvittele projektori ja tyhjä näyttö. Ilman sisältöä nämä kohteet eivät merkitse mitään. Ja ilman projektoria ja valkokangasta elokuva ei myöskään merkitse mitään. Yleensä valitsemme, haluammeko kouluttaa, tuntea olonsa romanttiseksi tai seikkailuksi katsoessamme elokuvaa. Ja se toimii samalla tavalla aivoillamme. Millä sisällöllä päätämme täyttää aivomme, projisoimme tyhjälle näytölle nimeltä ”Minä ja elämäni”. Itse asiassa, syntymästämme lähtien joku arkistoi aivoihimme jatkuvasti erilaista sisältöä: vanhemmat, opettajat, lääkärit, hallitus jne. Ja he opettivat meidät antautumaan, luovuttamaan valitsemamme valta jonkun toisen käsiin. Siitä lähtien joku muu on valinnut elokuvan, jota ME KATSOME! Jos tunnet olevasi heikko, mene lääkäriin vahvistamaan sairautesi ja antamaan sille nimi. Amerikkalaisten heimojen ihmiset pysyvät teltassa, jos he tuntevat olonsa heikoksi, ja odottavat, mitä viestiä keholla on heille. Usein "sairaus" on täällä vain näyttääkseen meille elämämme suunnan. Mutta muut ihmiset pitävät siitä eroon pääsemistä väärin. Ymmärrän sairauden heikkoutena, joka sanoo, että avaa silmäsi ja katso tarkkaan. Lääkäreillä en käy enää (en neljään vuoteen) ja hammaslääkärillä vain kahdesti vuodessa. Ja tietenkään en käytä kaupallisia lääkkeitä tai lääkkeitä. Koska olen yhdistänyt kehoni osaksi minua, keho ja sen värikkäät tilat ovat auttajiani. En sano, että tapani on oikea, mutta minusta tuntuu hyvältä. Ja terveydentilani on elokuvani, mieleni sisältö, jonka olen valinnut. Ja mielestäni se on loistava esimerkki siitä, millaista on, kun päätät tietoisesti vaikuttaa elämäsi laatuun. Koska kun olin pieni tyttö, meidän perheessämme oli normaalia sairastaa. Ja hyvää terveyttä pidettiin erikoisena, epätavallisena ja saavuttamattomana. Minulla oli kurkunpäätulehduskohtauksia usein ja erilaisten muiden sairauksien välissä. Teini-iässä en koskaan lakannut käymästä lääkärissä useiden kroonisiksi sairauksiksi katsottujen vaivojen kanssa. Tein muutaman toimenpiteen yrittääkseni korjata sen… ja niin edelleen ja edelleen. Se oli todella ärsyttävää elämälleni, mutta en tiennyt kuinka päästä pois tästä kierteestä. Minun piti tavata monia ihmisiä eri näkökulmista. Ja he näyttivät minulle, kuinka löytää tie ulos tästä häkistä. Eräänä päivänä huomasin, että voin hyväksyä terveyden mielentilana, vaikka perheeni ei luultavasti koskaan ymmärrä, etten monin tavoin noudata perheen perinnettä. Mukaan lukien se, että se on todella päätös tuntea olonsa hyväksi. En tiedä, millaisia perheuskomuksia sinulla on. Mutta ole rohkeutta pelata oma elokuvasi! Toivotan sinulle hyvää matkaa elämääsi Bara rakkaudella