जैसा कि मैं अनुभव करता हूं और इस तथ्य से अधिक से अधिक अवगत होता हूं, मुझे लगता है कि आप अपने मंच पर जिस तरह से खेलते हैं वह एक आसान जीवन की कुंजी है। यदि आप मंच पर हैं तो आपको अच्छा खेलना होगा, इसका मतलब है कि मैं पूरी तरह से ईमानदार, वास्तविक और जीवंत हूं। एक वास्तविक अभिनेता ही एक अच्छा अभिनेता होता है। मंच पर भविष्य का कोई डर नहीं होता, बस वर्तमान होता है। और आप किसी भी भूमिका का आनंद ले सकते हैं; आप पागल या गंभीर व्यक्ति, कोमल या मृदु, मालिक या नौकर, माँ, पति, शिक्षक या कुछ भी हो सकते हैं। और यद्यपि आप अलग-अलग भूमिकाएँ निभा रहे हैं, किसी समय आपको एहसास होता है कि यह नकली आप नहीं हैं, ये विशेषताएँ आपका एक हिस्सा हैं। इस समय आप जो भूमिका निभा रहे हैं, वह आपके व्यक्तित्व का एक पहलू मात्र है, जिसे आप इस समय देखना चाहते हैं। लोग अक्सर खुद को ऐसे पहचानते हैं जैसे कि उनके जीवन के लिए सिर्फ एक ही भूमिका हो। लेकिन आपके द्वारा निभाई जाने वाली भूमिका आपके जीवन के दौरान, यहां तक कि एक दिन में भी बदल सकती है। और केवल एक भूमिका पर विश्वास करना और उसे ठीक करना उबाऊ है। एक बार जब आप यह नोटिस करना शुरू कर देते हैं कि किसी भी नई स्थिति में आपकी भूमिका क्या है तो यह अच्छा हो जाता है। खासकर यदि आप इसके प्रति समर्पण करते हैं और इसे पूरी तरह से स्वीकार करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक आदर्श नौकर की भूमिका निभाने में सक्षम हैं, तो आप जानते हैं कि यह कैसा लगता है और अगली बार आप नौकर के रूप में अपने अनुभव के कारण एक आदर्श मालिक बन सकते हैं। बात यह है कि अगर आप अपनी भूमिका को स्वीकार नहीं करते हैं और आप उससे नफरत करते हैं, तो आप कभी आगे नहीं बढ़ सकते। आप इससे कभी बाहर नहीं निकल सकते। एक कदम हो सकता है: खुद को ज्यादा गंभीरता से न लें! ऐसा महसूस करें कि आप मंच पर हैं। ध्यान दें कि आप जिस भूमिका में हैं, उसके बारे में आप कैसा महसूस कर रहे हैं। और अगर आपको यह पसंद नहीं है, तो इसे करीब से देखें। क्या कारण है कि आप इसमें सहज महसूस नहीं करते। और हमेशा सांस लेना याद रखें! अगला कदम अटपटा लग सकता है लेकिन कोई दूसरा रास्ता नहीं है: आपको इसके प्यार में पड़ना होगा। अर्थात पूर्ण स्वीकृति अर्थात प्रेम ही है। और फिर मजा शुरू होता है; आप अपनी इच्छानुसार किसी भी चीज़ में स्वतंत्र रूप से कदम रख सकते हैं। यह स्वतंत्रता की एक अविश्वसनीय भावना है। तो कदम क्या हैं? 1. किसी भी बात को ज्यादा गंभीरता से न लें। जीवन बदलता रहता है और यह पल देर-सवेर बीत ही जाएगा। ऊपर से स्थिति को देखने की कोशिश करें, जैसे कि आप थिएटर को निर्देशक के रूप में देख रहे हैं, जबकि उसी समय आप मंच पर शामिल हैं। 2. यह समझें कि यह सिर्फ एक भूमिका है। तुम भूमिका नहीं हो। उदाहरण के लिए, शायद अब आप परिवार की माँ हैं, बच्चों की देखभाल करना, खाना बनाना और सफाई करना। और फिर शाम 6 बजे से आप अपने पति के साथ एक परफेक्ट डेट के लिए तैयार होकर सेक्सी, भावुक महिला के पास जा रही हैं। हमें इसमें कुछ मसाला डालना होगा और भूमिका में जीवंत होना होगा! 3. भूमिका से प्यार हो जाना। प्रेम स्वीकृति है! पेट में गहरी सांस लें, यह देखते हुए कि ऐसा क्या है जो आपको पसंद नहीं है। फिर इसे स्वीकार करने का साहस पाएं। मुझे आशा है कि यह दृष्टिकोण आपके लिए एक प्रेरणा होगी। और मेरा आखिरी सुझाव चमत्कार की तुरंत उम्मीद नहीं करना है। किसी भी आत्म-विकास अभ्यास के साथ, यह अभ्यास लेता है। धैर्य रखें। और सांस लेते रहें :) अगर कोई ऐसी चीज है जिसके बारे में आप सोच रहे हैं तो कृपया एक टिप्पणी छोड़ने में संकोच न करें। बारा

मैं इस बारे में जल्द ही बात करना चाहूंगा। सबसे पहले, मैं कहूंगा कि कुछ भी सही या गलत, बेहतर या बुरा नहीं होता है। लोग आमतौर पर संभावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का पता लगाने के लिए लंबे समय तक रहते हैं। मुझे लगता है कि बेरोज़गारों की जिज्ञासा एक प्रबल शक्ति है। और अच्छी खबर यह है कि हम वास्तव में अपने जीवन के निर्माता हैं। जिस तरह से आप कामुकता का अनुभव करते हैं वह पूरी तरह से उसी तरह से मेल खाता है जिस तरह से आप जीवन के सभी पहलुओं का अनुभव करते हैं। एक बार जब हम अपनी कामुकता को विकसित करना शुरू कर देते हैं और अपने प्रति दृष्टिकोण को बदलना शुरू कर देते हैं, तो हमारे रिश्ते भी अपने आप बदलने लगते हैं। आप वह हैं जो महसूस कर सकते हैं कि आनंद और कामोन्माद का अनुभव करने का आपका सामान्य तरीका अभी पर्याप्त नहीं है। पहला पैटर्न यह है कि स्खलन का मतलब ऑर्गेज्म होता है। लेकिन यह एक गलती है। यह विचार उस जल्दबाजी की दुनिया के कारण मौजूद है जिसमें हम रहते हैं। लोग समय से सीमित महसूस करते हुए तनावग्रस्त और थके हुए हैं। पुरुष जिस तरह से जानते हैं, तनाव को दूर करना पसंद करते हैं। लेकिन स्खलन सिर्फ एक रिलीज है और ऑर्गेज्म इससे स्वतंत्र है। और मैं आपको जल्दी रिहाई के लिए दौड़ने के बजाय अपने और अपने साथी के शरीर के बारे में अधिक उत्सुक होने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। वह स्थान और समय बनाएँ जिसकी आपको आवश्यकता है जहाँ कोई आपको परेशान नहीं करेगा। अपना फ़ोन बंद करें और खेलें! यह ध्यान की तरह है। ओशो ने कहा था कि हम ध्यान नहीं करते, हम केवल ध्यान के आने के लिए जगह बनाते हैं। आप कुल मिलाकर "शुरुआती" हो सकते हैं और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक या दो घंटे के अद्भुत आनंद के बाद आप स्खलन करते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि विषय पर अपना दृष्टिकोण बदलें। स्खलन के बारे में भूलना कठिन और निराशाजनक हो सकता है। लेकिन समय के साथ स्थितियां बदलेंगी और आपको इसका लाभ मिलेगा। मैं आपसे इन कारणों से इसे आजमाने का आग्रह करता हूं: 1. शक्तिशाली संवेदनाएँ यदि आपकी 'केवल स्खलन' की इच्छा गायब हो जाती है (चिंता न करें, इसका मतलब यह नहीं है कि आप फिर कभी स्खलन नहीं करेंगे), तो यौन सुख का अनुभव अपने आप में अधिक गहरा है। जब हम कामोत्तेजना (स्खलन) पर ध्यान केंद्रित करने के उस पैटर्न में फंस जाते हैं, तो हम वर्तमान क्षण को खो देते हैं। विचार प्रबल होते हैं और हम केवल कामोन्माद की उस इच्छा में होते हैं। आप हमेशा अपने आप से पूछ रहे हैं। "आखिरकार मैं लक्ष्य कब प्राप्त करूंगा?" नहीं, नहीं, नहीं। कोई लक्ष्य नहीं है। इसके बजाय आपको पूरी तरह से अपनी इंद्रियों में डूबे रहना चाहिए। 2. बाद में कोई थकान नहीं तथ्य यह है कि स्खलन के साथ मनुष्य अपनी ऊर्जा खो देता है। पारंपरिक चीनी शब्दावली में इसे ची कहा जाता है। आप जागृत ची का उपयोग शरीर को ऊर्जावान बनाने के लिए या इसे हवा में छोड़ने के लिए कर सकते हैं। अगर आप इसे अपने शरीर में रखते हैं तो आप खुद को चार्ज और फ्रेश महसूस करेंगे। 3. आपकी स्त्री अधिक सुखी है यह सर्वविदित तथ्य है कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में चरमोत्कर्ष तक पहुँचने में तीन गुना अधिक समय लगता है। और एक आदमी उसे यह अवसर आसान दे सकता है अगर वह चुन सकता है कि वह स्खलन करता है या नहीं। फिर वह उसके साथ गहरे स्तर पर जुड़ने पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। 4. पूरे शरीर का चरमोत्कर्ष क्या है वह? यह कैसी लगता है? यह कामोत्तेजक तरंगों के पूरे शरीर के अनुभव की तरह है, जहां ऊर्जा आपके पूरे अस्तित्व में प्रवाहित होती है। वे कहते हैं कि यह महिला संभोग के समान है। आम तौर पर जब आदमी स्खलन करता है तो मजबूत सनसनी सबसे पहले केवल चक्र (लिंग और आसपास के क्षेत्र) में स्थित होती है। हालांकि, कोई अपनी उंगलियों में भी पूरे शरीर के चरमोत्कर्ष को महसूस कर सकता है। और यह कई मिनट तक चल सकता है। बेशक, हर कोई अलग तरह से अनुभव का वर्णन करता है। 5. ऊर्जा का उपचार उपयोग जैसा कि मैंने बिंदु दो में कहा था, हमारी ऊर्जा का बेहतर उपयोग किया जा सकता है। अगर हम सचेत रूप से यौन ऊर्जा के साथ काम करते हैं तो हम अपने शरीर को ठीक कर सकते हैं और आंतरिक संतुलन बहाल कर सकते हैं और अवरोधों को मुक्त कर सकते हैं। और आप अधिक जागरूक और जागरूक व्यक्ति बन सकते हैं। ची के साथ काम करने के फायदों के बारे में यह बहुत संक्षिप्त पाँच बिंदु थे। यह ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि इसके लिए अभ्यास और धैर्य की आवश्यकता है। इसे अच्छे मार्गदर्शन की जरूरत है; शायद घर पर अभ्यास करने के लिए एक किताब, या एक कार्यशाला जिसमें आप एक साथी के साथ जाते हैं। तंत्र मालिश अक्सर एक नई दुनिया में पहला कदम होता है जहां अन्वेषण कभी समाप्त नहीं होता है। यदि आप इस विषय में रुचि रखते हैं, तो मल्टी-ओर्गास्मिक मैन नामक महान पुस्तक है। या आप मुझसे Hegre.com लाइव कैम पर मिल सकते हैं और मैं आपके सभी सवालों का व्यक्तिगत रूप से जवाब देने की कोशिश करूंगा। लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि आओ और मेरे साथ एक सत्र का अनुभव करो। अधिक जानने के लिए, कृपया www.hegre.com/tantra पर जाएं।

तो बस अपनी आँखें बंद करें, एक गहरी साँस लें और कल्पना करें कि आप एक आरामदेह नूरू स्टूल पर बैठे हैं। विचारों की कोई जरूरत नहीं है; कुछ भी करने की जरूरत नहीं है। गर्म पानी आपके शरीर पर डालता है, जिससे तनाव दूर होता है। मैं आपकी देखभाल करने, आपके शरीर को धोने और आपको यह याद दिलाने के लिए करीब हूं कि यह सुरक्षित और प्यार करने के लिए कैसा लगता है। आप पूरी तरह से खुलने के लिए तैयार हो जाएंगे और उस पल आपको जो कुछ दिया गया है उसे प्राप्त करने में सक्षम होंगे। इसलिए मैंने कहा कि यह अदृश्य है। यह बाहर की दुनिया से आ रहा है, लेकिन आपके अस्तित्व के भीतर भावना की समान गुणवत्ता से मेल खाने के इरादे से। जो इसे भविष्य में और अधिक पहुंच योग्य भी बनाता है। लेकिन यह है क्या? कभी-कभी हम इसे किसी व्यक्ति की आंखों में देख सकते हैं। मुझे यकीन है कि यह आपके साथ पहले भी हो चुका है। उस क्षण जब आपने किसी के साथ आँख से संपर्क किया और आपने उनकी आँखों में कुछ खास देखा - कुछ ऐसा जो सामान्य रूप से छिपा हुआ है, लेकिन उस क्षण के लिए ही आपको दिखाई देता है। वह व्यक्ति आपको अपने भीतर के बगीचे के अंदर एक त्वरित नज़र डालने देता है। गेट खुला था। यही रहस्य है। और यह हमारे ऊपर है कि हम अपना गेट भी खोलते हैं। क्योंकि केवल दो लोगों का सच्चा और ईमानदार मिलन है। मैं यह नहीं कह रहा कि इसे हासिल करना आसान है, लेकिन यह संभव है। और मैं आपकी मदद कर सकता हूँ। कुंजी शांति और आराम पा रही है और चीजों को ठीक वैसे ही होने देना है जैसे वे आती हैं। स्नान अनुष्ठान किसी भी तंत्र सत्र के साथ यात्रा की शुरुआत है, या अधिक जल तत्वों के साथ एक लंबा विशेषज्ञ स्नान समारोह है। आप उस अंतरंग संबंध का अनुभव करेंगे जिसकी मैं अभी बात कर रहा था। किसी व्यक्ति को अपने शरीर को छूने की अनुमति देना, उसी समय अपने आप को अंदर से छूने की अनुमति देने के समान नहीं है। इन भावनाओं का पता लगाने के लिए हमारे पास पूरा जीवन है और स्नान समारोह इसे करने के सबसे सुखद तरीकों में से एक है। यदि आप अपने स्वयं के तंत्र अनुभव में रुचि रखते हैं, तो कृपया अपना सत्र यहां बुक करें: http://www.hegre.com/tantra