当我体验并越来越意识到这个事实时，我觉得你在舞台上的表演方式是让生活更轻松的关键。如果你在舞台上，你必须表现出色，我的意思是要完全诚实、真实和生动。只有真正的演员才是好演员。在舞台上，没有对未来的恐惧，只有现在。 你可以享受任何角色；你可以是疯狂的或严肃的人，温柔的或温柔的，老板或仆人，母亲，丈夫，老师或其他任何人。虽然你扮演着不同的角色，但在某个时候你会意识到这不是假的你，这些特征是你的一部分。你此时扮演的角色只是你个性的一个方面，是你此刻想要被人看到的那个角色。 人们通常认为自己的生活中只有一个角色。但是你扮演的角色可以在你的一生中改变，即使是在一天之内。只相信并专注于一个角色是很无聊的。 一旦你开始注意到你在任何新情况下的角色，它就会变得很有趣。特别是如果你屈服于它并完全接受它。例如，如果你能扮演完美的仆人，你就会知道那是什么感觉，下一次你可以成为完美的老板，因为你有当过仆人的经验。 问题是，如果你不接受你的角色并且讨厌它，你就永远无法继续前进。你永远无法走出它。 第一步可以是：不要太把自己当回事！感觉就像在舞台上一样。注意你对自己所处角色的感受。如果你不喜欢它，请仔细观察它。你觉得不舒服的原因是什么。永远记得呼吸！ 下一步可能听起来很疯狂，但别无他法：你必须爱上它。那意味着完全接受那只是爱。然后乐趣开始了；您可以自由进出任何您想要的东西。那是一种难以置信的自由感。 那么步骤是什么呢？ 1.不要太认真。生活不断变化，这一刻迟早会过去。试着从上面看情况，就像你以导演的身份俯视剧院，同时你又身处舞台。 2. 意识到这只是一个角色。你不是角色。例如，也许现在您是一家之主，负责照顾孩子、做饭和打扫卫生。然后从下午 6 点开始，您将换成性感、热情的女士，打扮得与您的丈夫有一个完美的约会。我们必须在其中加入一些香料并在角色中变得活跃！ 3.爱上角色。爱就是接受！深呼吸到腹部，注意你不喜欢的是什么。然后鼓起勇气接受它。 我希望这种方法能对您有所启发。我最后的建议是不要马上期待奇迹。与任何自我发展练习一样，它需要练习。要有耐心。并保持呼吸 :) 如果您有任何疑问，请随时发表评论。 巴拉

我想很快谈谈这个。首先，我要说的是，没有什么是对的或错的，是好是坏。人们通常只是渴望探索更广泛的可能性。我认为未探索的好奇心是一种强大的力量。好消息是我们真的是我们生活的创造者。 你体验性的方式完全对应于你体验生活各个方面的方式。一旦我们开始发展我们的性欲并改变对自己的态度，我们的关系也会自动开始转变。您可能会觉得您通常体验快感和性高潮的方式还不够。 第一种模式是射精意味着性高潮。但这是一个错误。这个想法的存在是因为我们生活在一个匆忙的世界。人们感到压力和疲倦，感觉时间有限。男人喜欢用他们知道的方式来释放压力。但射精只是一种释放，性高潮与它无关。我鼓励你对你和你伴侣的身体更加好奇，而不是为了快速释放而奔跑。在没有人打扰您的地方创造您需要的空间和时间。关掉手机玩吧！这就像冥想。奥修说我们不打坐，我们只是为即将到来的打坐创造空间。 您可能是一个彻头彻尾的“初学者”，在一两个小时的美妙愉悦之后射精并不重要。重要的是改变你对这个问题的看法。忘记射精可能会很困难且令人沮丧。但随着时间的推移，事情会发生变化，你会从中受益。出于以下原因，我敦促您尝试一下： 1. 强烈的感觉 如果你对“只射精”的渴望消失了（别担心，这并不意味着你永远不会再射精），那么性快感本身的体验就会更加深刻。当我们陷入专注于性高潮（射精）的模式中时，我们就失去了当下。思想更强烈，我们正处于对性高潮的渴望中。你总是在问自己。 “我什么时候才能最终实现目标？”不不不。没有目标。相反，你应该完全沉浸在你的感官中。 2.之后不累 事实上，随着射精，男人会失去能量。在传统的中国术语中，它被称为，Chi。您可以使用觉醒的气来为身体补充能量，或将其释放到空气中。如果你把它留在你的身体里，你会感到充满活力和新鲜。 3.你的女人更快乐 众所周知，女性达到高潮的时间是男性的三倍。如果一个男人可以选择是否射精，他可以更容易地给她这个机会。然后他可以专注于在更深层次上与她联系。 4. 全身性高潮 它是什么？感觉如何？这就像高潮波的全身体验，能量流过你的整个身体。他们说这类似于女性高潮。通常当男人射精时，强烈的感觉首先只位于脉轮（阴茎和周围区域）。然而，有人甚至可以在指尖感受到全身高潮。它可以持续很多分钟。当然，每个人对体验的描述都不一样。 5.能量的治疗使用 正如我在第二点所说，我们的能量可以得到更好的利用。如果我们有意识地使用性能量，我们可以治愈我们的身体并恢复内在平衡并释放障碍。你可以成为一个更有意识和意识的人。 这是关于与 Chi 合作的好处的非常简短的五点。非常重要的是要注意它需要练习和耐心。它需要良好的指导；也许是一本在家里练习的书，或者你和伙伴一起去的研讨会。密宗按摩通常是迈向探索永无止境的新世界的第一步。 如果您对这个话题感兴趣，可以阅读一本名为 Multi-orgasmic Man 的好书。 或者你可以在 Hegre.com 的直播视频中与我见面，我会尽量亲自回答你的所有问题。 但最好的事情是来和我一起体验一下。如需了解更多信息，请访问www.hegre.com/tantra。

所以只需闭上眼睛，深吸一口气，想象自己坐在一张舒适的 Nuru 凳子上。不需要思想；无需做任何事情。温水洒在您的身上，洗去压力。我就在附近照顾你，为你清洗身体，并提醒你安全和被爱的感觉。你将准备好完全敞开心扉，并能够接受那一刻给予你的一切。 这就是为什么我说它是看不见的。它来自外部世界，但意图匹配你内在的相同质量的感觉。这也使它在未来更容易到达。 但它是什么？有时我们可以从一个人的眼中看到。我确定你以前遇到过这种情况。当你与某人目光接触的那一刻，你在他们的眼中看到了一些特别的东西——一些通常隐藏的东西，但在那一瞬间对你来说是可见的。 那个人让你快速浏览一下他们的内花园。大门是开着的。这就是奥秘。如果我们也打开大门，这取决于我们。因为只有这样，才有两个人真正诚实的相遇。我并不是说这很容易实现，但这是可能的。我可以帮助你。关键是找到平静和舒适，让事情顺其自然。 沐浴仪式是任何密宗课程旅程的开始，或者有更长的专业沐浴仪式，添加了更多的水元素。您将体验到我刚才所说的亲密关系。允许一个人触摸您的身体与同时允许您自己的内部被触摸是不同的。我们用一生的时间来探索这些感受，沐浴仪式是其中最愉快的方式之一。 如果您有兴趣拥有自己的密宗体验，请在此处预订您的课程：http: //www.hegre.com/tantra