然后，当他们终于花时间自己练习冥想时，什么也没有发生。但问题是，您不是第一次骑自行车。这需要时间。许多人很快就失去了热情，因为冥想感觉很勉强或很虚假。 我知道那种感觉很好。就个人而言，当我的一些朋友仅仅通过盘腿和闭眼坐着就完全处于幸福之中时，我曾经讨厌它。我认为那不是真的，他们假装正在体验纯粹的幸福和幸福。 但我并没有放弃努力达到那个境界。有时在我的旅程中，我试图说服自己，我在瑜伽和冥想中所经历的是顶峰。我想，“啊，现在我明白幸福是什么意思了”。但在内心深处，我一直在继续前进，相信还有更伟大的东西。 问题是我们已经很幸福了，我们已经很幸福了，但是这一切都在那么多层次的判断、怀疑和不愉快的回忆之下，很难看到它。即使我们周围有强大的提醒，例如：自然、太阳和海洋。他们每天都在这里，随时准备滋养我们。 如果我们聪明的话，我们可以利用这个免费的机会，而不是为此吃药。这就是冥想：不断地放下想象中的需求、想象中的问题和想象中的责任。 我们都是我们自己现实的创造者。所以我们需要仔细选择我们创造的东西。这也是关于同时释放身体中任何不必要的紧张。 当然，坐着通常不是一种欣喜若狂的体验，但对某些人来说却可以。如何？ 它正在寻找身心完美平衡和完全轻松状态的乐趣。如果不是那种什么都不做就让神秘发生的感觉，还有什么能让人欣喜若狂呢。 就像海洋刚刚发生一样。海洋什么都不做。没有风就没有波浪；没有太阳就没有火花。数以百万计的人都被海洋所鼓舞和着迷，因为海洋就是生命的发生并屈服于生命的发生。 我希望你能很好地投入到你的练习中 巴拉

你认为你想尽可能长时间地保持这种感觉吗？也许你已经开始认为这种感觉已经消失了？或者，也许它会在您意想不到的时候再次出现。 我说的是当你看着别人的眼睛，或者当你被轻轻抚摸的那一刻，你们每个人的细胞开始识别彼此。 如果我们可以发展这种能力并故意屈服于软电呢？一旦只有电，人就变成了电——像电一样毫不费力和不假思索。如果这可以像一个长长的高潮波一样持续数小时怎么办？有时会很激烈。有时它会非常柔软，您几乎认不出它。但是细胞会相互识别并注意您所爱的细胞。 数以千计的细胞彼此相爱，你可以身临其境。你做的不多；这几乎是毫不费力的——您只是有机会观察正在创作的这件令人惊叹的艺术品。 这就像当你听到美妙的音乐时，它会穿透你的身体，你会感到一阵刺痛。有那么一刻，你与那音乐和谐相处，随它流动，它成为你的一部分。 你愿意花多少钱来至少体验一次？感谢上帝，这不是您必须在商店购买的商品。如果您已经拥有它，而您只需要找到您体内无穷无尽的电力来源，并且不时遇到帮助您提醒您它在哪里以及如何打开它的人，该怎么办？

Yoni 是一个神圣的梵语词，意思是阴道。她拥有成为创造新生命之门的力量，也拥有毁灭一切的力量。因此，最好对她表现出尊重和感激，感谢她为我们提供的一切。 我们都经历过她，我们回到她身边，寻求清新的能量。当她以神圣的方式受到崇拜时，她能够让男人充满狂喜的能量。 考虑到这一切，最好问问你能为她做什么，而不是问她能为你做什么。 你以前可能从来没有这样想过。我们怎样才能做女阴崇拜？这是一个可能持续几分钟或几个小时的小仪式，无论您选择什么。如果你是一个男人，你可以和你的伴侣一起练习，或者用一张照片或一尊雕像。如果您是女性，当然，您拥有所需的一切。 与众不同的是你的意图，你的方法。你应该带着尊重来到她身边，并简单地关注她。对于那些想要与这种创造和破坏、柔软和激情、接受和创造力的强大能量联系起来的人来说，这里有一个提示给你。 仪式： 找一个舒适、亲密和安静的地方，在那里你可以和你的伴侣或 yoni 的象征或你自己的 yoni 在一起。做一切必要的事情让自己放松并与自己联系起来（你可以包括蜡烛、音乐和熏香）。 闭上眼睛，双手搓揉几次，让双手之间产生一点热度。您可能会感觉到一些感觉，所以请花点时间将所有注意力放在深呼吸和手掌的皮肤上。 当你深呼吸时，是时候低声祈祷了，这句话表达了你对她的深切感受。至少找到一件你想感谢她的事情。它对你来说必须是真实的。你的祈祷是发自内心的。例如，“感谢神圣的母亲，我可以在您的支持下出生”。或者任何适合你的感觉。但你需要有非性态度。 记住你的意图是崇拜 yoni。你不想得到任何东西；你感谢她在你生命中为你所做的一切。 当你准备好并全身心投入时，慢慢地将你放松的手放在你的阴道上——不要有任何动作。然后深呼吸，记住你的崇拜句子，专注于你和神圣的 yoni 之间的联系。将注意力和手放在那里多长时间取决于您。 当你觉得你已经用最好的方式崇拜她时，慢慢地、全神贯注地把你的手拿开。合十礼（双手合十，仿佛在祈祷）将您的双手靠近您的心脏。 这是仪式的结束，所以如果你和你的伴侣在一起，这意味着你们可以待在一起，但你们不应该开始任何性游戏或聊天。你的女人也可以用合十礼作为结束仪式的感谢，仅此而已。 如果您决定练习这种仪式，那么您第一次可能不会有那么多感觉。但我向你保证，每次都会有所不同，而且可能会更加激烈。随着时间的推移，你可能会开始感受到与地球母亲、女性火能量以及女性天使的能量和直觉的真正联系。 你的做爱经历将不再相同。 合十礼， 巴拉