Jeg er sikker på at alle opplever denne ømme perioden, når ønskene er sterke og tålmodighet nødvendig. Vi kan velge å manipulere den andre personen for å få dem til å ønske oss. Og noen ganger vil vi lykkes, men det vil aldri være ren kjærlighet lenger eller tilfredsstillende for oss. Vi er som en måneblomst som åpner seg bare under lyset av en fullmåne. Når lyset berører blomsten kan hun stole på at dette er det rette øyeblikket for å åpne og blomstre på en veldig øm og spesiell måte. Hun venter på dette øyeblikket, og det er umulig å forfalske eller manipulere henne til å åpne raskere. Når to mennesker kommer sammen er det som to spesielle blomster, hver har sin egen tid når det er mulig å åpne og blomstre. Og noen ganger tar det jævla lang tid og den andre blir allerede gal eller tror det aldri vil skje. Jeg vil snakke om et savn som du også kan oppleve. Jeg har nettopp oppdaget denne følelsen. Selv om jeg ikke vet nøyaktig hva jeg kan forvente av personen jeg liker, er ønsket om å manipulere situasjonen der. Men når jeg overvinner fristelsen til å manipulere personen og følelsene deres og har tillit til at alt er perfekt som det er, da går jeg inn i et sted med 'hjertelengsel'. Det handler om å bare vente på at denne vakre blomsten skal åpne seg for meg, ikke prøve å åpne den. Det kan være en veldig vanskelig følelse når jeg vil ha noen og han er usikker på om han er klar til å åpne også. Når jeg sier "åpen" mener jeg den typen sårbare og følsomme intime rom der jeg gjerne vil møte ham. Jeg forsto ikke hvorfor det skjedde så mange ganger med meg, før jeg forsto at gud velsignet meg for å kunne føle sterkt ønske om menn, for kjærlighet, for intimitet. Denne tilstanden av hjertelengsel er som et øyeblikk av inspirasjon for meg. Jeg kan bruke klarheten i tankene mine på en kreativ måte, som gir meg grenseløse muligheter. Sjelen vet nøyaktig hva kroppen trenger fordi dette er et øyeblikk med perfekt forbindelse mellom alle aspekter av ditt vesen. Denne følelsen varer kanskje bare i et par minutter, men tiden spiller ingen rolle her. Og det spiller ingen rolle om vi får det vi ønsker, det som er viktig er å overføre ønsket til hjertelengsel, den universelle kjærligheten som ikke har noen betingelser. Det jeg mener er at vi ikke skal sette noen forventninger til temaet vårt ønske, fordi vi ikke ønsker å drepe blomsten som inspirerte oss. Men definitivt må vi ha mange emner av ønsket om å bevege oss fremover. Det gjør i hvert fall jeg! Takk mine søte menn!

Jeg antar at du vet hvor jeg kommer fra. Jeg vil ikke gi deg en oppskrift på hvordan du elsker. Jeg vil bare minne deg på at "etterspill" er like viktig som forspill. Visste du at? Det betyr bare at en jevn landing er like viktig som en skånsom og følsom begynnelse. Hvor gal du blir i mellom er egentlig opp til deg! Men husk at øyeblikket med tilfredshet og øyeblikket for å skilles er utrolig delikate øyeblikk. Det er skrevet mye om forspill. Men hva er "etterspill"? Vel, for mer sensitive mennesker kan en rask separasjon etter klimaks være som å slippe kaldt vann på dem. For mange mennesker er en jevn landing viktig for å føle seg trygg og komfortabel. Hvorfor ikke gi noen minutter til kjæresten din etter at dere begge ble ville og gale (og forhåpentligvis hadde noen få orgasmer)? Etter klimaks vil du jorde deg selv igjen. Det er en vakker tid når dere sammen bevisst kan komme til slutten av dette intime møtet. Kanskje det er så enkelt som å holde øyekontakt mens de ligger stille ved siden av hverandre. Dere har delt villskap og lidenskap, så hvorfor ikke stillheten også? Det er som den største takknemligheten for partneren din. Så vennligst ikke forlat kjæresten din rett etter, kanskje det er flere gaver dere kan motta fra hverandre. Og jeg ønsker deg spennende og dype øyeblikk mens du utforsker nye muligheter.

Hva skjer når musklene stimuleres regelmessig? Kroppen forbrenner fett så lett; du trenger ikke være for forsiktig med maten du spiser. Og når noen av muskelgruppene begynner å bli aktive, begynner også holdningen din å endre seg. Kroppsholdningen du har i løpet av dagen speiler også den samme holdningen, eller tilnærmingen, som du har til livet. Det betyr at med mer fysisk bevegelse og den resulterende forbedrede holdningen, viser du en annen holdning i livet til menneskene du møter. Vi kan veldig raskt merke på kroppen deres om en person er syk eller føler seg sprek og sterk. Stemningen du sender ut er som en magnet for folk med den samme stemningen. Så velg nøye hva slags energi du projiserer til verden. Hva slags mennesker vil du tiltrekke deg? Etter en tid med akroyoga la jeg merke til muskler jeg ikke engang visste at jeg hadde. Og jeg er mer og mer nysgjerrig på hva kroppen min vil tillate meg å gjøre. Stretching er også viktig. I kinesisk tradisjon antas det at lik tid bør dedikeres til å styrke og strekke seg. For meg er det noen måter å finne balansen mellom å strekke og styrke. Når jeg gjør yoga trenger jeg ikke tenke på tøying fordi yoga bygger styrke og strekker kroppen samtidig. Hvis jeg driver med en annen type sport, finner jeg alltid rundt 20 minutter på slutten for en god strekk og fem minutter for den siste avslappingen. Hvorfor er det viktig? Bare prøv det! Det er som desserten etter hovedretten. Og den andre fordelen er dagen etter at du ikke føler muskelsmerter. Jeg elsker å se på kroppsbyggere (jeg mener de normale størrelsene...), men det er alt denne sporten tilbyr deg. Dessverre er denne sporten bare for effekt, den mangler styrke og fleksibilitet. Jeg tror at ekte styrke kommer fra balansen mellom fleksibilitet, styrke og mental helse. Å løfte tunge manualer kan blåse opp musklene, men det bygger ikke styrke og fleksibilitet. Jeg vet at mange menn lengter etter store muskler og en sixpack, men når jeg snakker med kvinner er det ærlig talt ikke prioritet for de fleste av oss. Når det kommer til trening er det noen som elsker å gå en lang tur, noen liker å løpe og trene, andre foretrekker å gå på skøyter, eller drive med lagsport eller yoga. Jeg liker litt av hvert. Hva er den aktive delen av dagen din? Kanskje du trenger en idrettskamerat til å støtte deg med disiplinen din; Jeg syntes det er veldig nyttig. Hvis du allerede har rutinen din, fortsett. Og husk at regelmessig trening bygger indre styrke til å begynne med og støtter oss til å føle oss bra i vårt "tempel". Den fysiske effekten vil være åpenbar senere, men den forbedrede følelsen skjer umiddelbart. Det er et så hyggelig øyeblikk når folk begynner å legge merke til dette forbedrede humøret og spør deg hva som er annerledes med deg. Jeg håper noe du leser her vil være nyttig og inspirerende for deg. Hvis du har lyst til å dele hva som er i rutinen din, vennligst legg igjen meldingen din nedenfor.