親が子供たち自身の問題に対処し、子供たちやお互いに無条件の愛を表現するのに苦労するのではなく、本当の愛について子供たちに教えてくれたらいいのに.侵入を主な目的とする無意味なハードコアポルノの代わりに、インターネットが私たちに率直に話し、お互いに適切に触れる方法を示してくれさえすれば.そうすれば、正常とは何かについて、非常に異なる考えを持つことになります。

多くの人にとって浸透が目標です。しかし、それは私たちが本当に望んでいることですか？私たちが普通だと思っていることが、ほとんどの人が普段行っていることだけで、もっと健康的で充実した方法があるとしたらどうでしょうか?

親密な会議に完全に出席することがどのように行われるかを感じると（そして2つの心が大きく開いていると感じると）、それは非常に素晴らしいので、少し怖くなることさえあります.その会議は非常に物理的で、浸透が含まれ、非常に活気に満ちたものになる可能性があります。しかし、それはまったく物理的ではない場合もあります。目を通して深いつながりを持ち、パートナーとすべての感情を正直に共有する場所。この経験の後、セックスに対する考え方や態度が変わり始めます。

はっきりさせておきますが、私はセックスが嫌いだと言っているわけではありません。私は、基盤は愛情のあるつながりであるべきだと言っています。そのつながりは全身の熱のように現れ、頭だけでなく体のすべての部分を暖めます.その普遍的な信頼と愛が私の体に浸透しています。悲しくないのに涙が出てくる。少しクレンジングが必要なのは私の魂だけであり、それは涙を介して私に起こります.私の体は震え、私の本質をもっと分かち合いたいと願っています。あなたは突然完全で高い気分になります。

これらは、人が奥深くにあるものに触れたときに感じる可能性のある状態の一部です。誰かとつながる唯一の方法は、まず自分自身とつながることです。あなたはおそらくあなたの人生からこの状況を知っているでしょう.例えば、あなたが率直になれる人に会い、それが激しくなるとき.あなたの心は開かれ、愛を感じます。ある時点まで来るかもしれませんが、一歩後退して再びシャットダウンします。それが私たちの内なる悪魔の恐怖です。彼らに会う必要がないように、私たちは自分自身を守ります。

天使と悪魔が住むのは私たちの深みです。私たちがそこに潜るとき、私たちは彼らに会い、彼らがどのようなものかを発見することを選択できます。なぜなら、私たちの2つの異なる極であるジンとジャンが常にそこにいるからです.そして、悪魔はあなたが想像するほど恐ろしいとは限りません。ダークサイドに立ち向かう勇気を持てば、すぐに自分の明るい部分に出会うことで報われます。

親密な出会いはダンスのようなものだと感じています。私は自分の体、自分の気持ちに耳を傾け、心を開いて、現時点で自分にとって本当のことを認識しています。

完全な意識の状態にあるとき、私は自分が共有したいことを親密なパートナーと共有することができます. 「もっとくれ」と言う代わりに、「あなたが私と分かち合ってくれてありがとう」と言うことができます – それはすでに大きな贈り物です.それは私たちが望むよりも少ないかもしれませんが、それはリスクです.議題や計画を手放し、ただその瞬間の現実にいることです。そして、私たちができる最高のものを受け取ります。

また時には、二人が出会うことができる美しい場所を見つけて、期待以上のものを得るかもしれません。そして、メロディーが 2 つではなく、突然 1 つだけになるようなものです。

これは、自分にとって何が自然であるかを見つけるための励ましです。誰かに会う方法は何ですか？変更するパターンはありますか？必要に応じて、コメントで個人的な経験を自由に共有してください。

タントラは、このトピックについてさらに学ぶ方法の 1 つです。私たちが提供するセッションに興味がある場合は、hegre.com/tantra のメニューをご覧ください。

あなたの健康と快適さに貢献する前向きな習慣がありますか?それとも、あなたがしていることは多かれ少なかれ無意識のうちに行われており、おそらく理想的ではないと考えていますか?どんな習慣があなたの人生を作り上げているのか、ちょっと考えてみてください。あなた自身に正直であれ。私たちは人間であり、誰もが悪徳を持っています。私も悪徳があるので、私は判断しません。

しかし、気分を良くし、より健康に貢献するもの、つまり気分が落ち込んでいるときに気分を高揚させるものに焦点を当てたいと思います. 「気分が落ち込む」という言葉には、実はもっと深い意味があります。それは低エネルギー、遅い振動を意味します。日中に何か不快なことが起きて、自分のエネルギーをすべて使ってしまったように感じるかもしれません。実際、その何かがあなたの振動を遅くしているだけで、あなたはそれらを再び上げることができます。意識的に手放し、雰囲気を変えることができます。

だから私はそれを儀式と呼んでいます。私たちが意識を持って行うことはすべて、儀式、または必要に応じて瞑想と見なすことができます.理想的には、私たちが毎日行ういくつかのことを行うことで、困難な状況に遭遇したり、より簡単に直面したりすることができなくなります.注意：私は、喫煙、食べ過ぎ、薬の服用などを儀式とは考えていません。これらは何よりも逃避だと考えています。

それで、それは何でしょうか？まずはお好みに合わせて体を動かすことを考えます。私たちの気分に大きな影響を与える要因は他にもたくさんあります。食事のパターン、出会う人々、聴いている音楽、身の回り、病状、仕事など。

置き換えて改善できる何かが見つかるかもしれません。うまくいかない習慣を簡単に見つけることができます。そして、おそらくあなたはそれらが何であるかを知っています。

そして、自分が好きなもの、自分を慰め、甘やかしてくれるものを見つけることです。それはあなたの存在から出てきて、あなたの顔に再び笑顔をもたらすものでなければなりません.あなたが人生を高く感じるよりも。

自分のやりたいことを見つけたら、自分の感情が必ずしも上司ではないこと、そしてその日の残りの時間で気分が落ち込むことに専念していないことがわかります。
言い換えれば、舵を握り、好きな場所に行きます。それらの古い悪い習慣を新しい新鮮なものに置き換えてください。

たとえば、仕事を辞める前に、ささいなことから始めることをお勧めします。自然の中で長い散歩をしたり、お気に入りの活動のためのスペースを作ったり、友達にもっと頻繁に電話したり、より健康的な食べ物を食べたり、絵を描いたり、歌ったり、マッサージを受けたり、与えたり、子供たちとより多くの時間を過ごしたりすることができます.

このルーチンを美しい儀式または瞑想に高めます。最初は 1 つだけ選択し、徐々に新しいものを追加していきます。好きなだけ頻繁にそれを行い、それを行うときに意識していることを確認してください.あなたは意識を持って同時に愛を送り、あなたが与える愛はあなたに戻ってきます。

これがあなたにインスピレーションを与えることを願っています。また、関連するコメントや質問がある場合は、コメントを残してください。

この事実を経験し、意識するにつれて、ステージでの演奏が楽な人生の鍵になると感じています。ステージに立つなら、上手に演奏しなければなりません。それは、完全に正直で、リアルで、生き生きしていることを意味します。本物の俳優だけが良い俳優です。ステージ上には未来への恐れはなく、ただ現在があるだけです。

そしてどんな役も楽しめます。あなたはクレイジーな人にも真面目な人にも、穏やかな人にも優しい人にも、上司にも召使いにも、母親にも夫にも教師にも、何でもできます。そして、あなたはさまざまな役割を果たしていますが、ある時点で、それは偽のあなたではなく、これらの特徴はあなたの一部であることに気付きます.現時点であなたが演じている役割は、あなたのパーソナリティの一面にすぎず、現時点であなたが見られたいと思っているものです.

人々はしばしば、自分の人生でただ 1 つの役割しか持っていないかのように自分自身を識別します。しかし、あなたが果たす役割は、たとえ 1 日であっても、人生の中で変化する可能性があります。そして、1つの役割だけを信じて固執するのは退屈です.

新しい状況で自分の役割が何であるかに気づき始めると、とても楽しくなります。特にあなたがそれに屈服し、それを完全に受け入れるなら。たとえば、完璧なサーヴァントを演じることができれば、それがどのように感じられるかがわかります。サーヴァントとしての経験があるため、次回は完璧なボスになることができます。

問題は、自分の役割を受け入れず、それを嫌うと、前に進むことができないということです。そこから抜け出すことはできません。

1つのステップは次のとおりです。真剣に考えすぎないでください。まるで舞台に立っているかのよう。自分が置かれている役割についてどのように感じているかに注意してください。気に入らない場合は、よく見てください。あなたがそれを快く思わない理由は何ですか。そして常に息をすることを忘れないでください！

次のステップはクレイジーに聞こえるかもしれませんが、他に方法はありません。あなたはそれに恋をしなければなりません。それは愛だけである完全な受容を意味します。そして楽しみが始まります。好きなものに自由に出入りできます。それは信じられないほどの自由な感覚です。

手順は？

1. 何事も真剣に考えすぎないこと。人生は変化し続け、この瞬間は遅かれ早かれ過ぎ去ります。演出家として劇場を見下ろしながらも、舞台に関わっているように、状況を上から見てみてください。

2.これは単なる役割であることを認識してください。あなたはその役割ではありません。たとえば、あなたは今、家族の母親になって、子供の世話をしたり、料理をしたり、掃除をしたりしています。そして午後 6 時からは、セクシーで情熱的な女性に切り替わり、ご主人と完璧なデートをするためにドレスアップします。そこにスパイスを入れて役に生きていかなきゃ！

3. その役割に恋をする。愛は受け入れです！腹に深く息を吹き込み、何が嫌いなのかに気づきます。そして、それを受け入れる勇気を見つけてください。

このアプローチがあなたにとってインスピレーションになることを願っています。そして私の最後の提案は、すぐに奇跡を期待しないことです.他の自己啓発エクササイズと同様に、練習が必要です。我慢して。そして呼吸を続けてください:)

何か気になることがあれば、遠慮なくコメントを残してください。

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