Ако само родителите биха учили децата на истинската любов, вместо да се справят със собствените си проблеми и да се борят да изразят безусловна любов към децата си и един към друг. Само да ни покаже интернет как да си говорим открито и да се докосваме правилно, вместо безсмислено хардкор порно с основна цел проникване. Тогава щяхме да имаме толкова различна представа за това какво е нормално. За много хора целта е проникването. Но това ли е, което наистина искаме? Ами ако това, което смятаме за нормално, е само това, което обикновено правят повечето хора и има много по-здравословен и пълноценен начин? След като човек усети как е да присъстваш напълно на всяка интимна среща (и почувства две умове широко отворени), това е толкова силно страхотно, че дори може да стане малко плашещо. Тази среща може да бъде много физическа, включително проникване и силно енергизираща. Но също така може да не е физически изобщо. Където имате дълбока връзка чрез очите, честно споделяйки всичките си емоции с партньора си. След това преживяване започвате да променяте мнението и отношението си към секса. Нека бъдем ясни, не казвам, че не харесвам секса. Казвам, че основата трябва да бъде любовна връзка. Тази връзка е като топлина на цялото тяло, която се появява и затопля главата ми, както и всички части на тялото ми. Това всеобщо доверие и любов прониква в тялото ми. В очите ми се появяват сълзи, дори и да не се чувствам тъжен. Просто душата ми има нужда от малко прочистване и това ми се случва чрез сълзи. Тялото ми трепери и копнея да споделя повече от същността си. Изведнъж се чувствате завършени и възвишени. Това са някои от състоянията, които хората могат да почувстват, когато докоснат нещо дълбоко в себе си. Единственият начин да се свържете с някого е първо да се свържете със себе си, затова може да бъде страшно. Вероятно познавате тази ситуация от живота си, като когато срещнете някой, с когото можете да бъдете открити, и това става интензивно. Сърцето ви се отваря и се чувствате влюбени. Може да влезе до определен момент и след това да направите крачка назад и да изключите отново. Това е страхът от нашите вътрешни демони. Защитаваме се, за да не се налага да ги срещаме. В нашите дълбини обитават ангелите и демоните. Докато се гмуркаме там, можем да изберем да ги срещнем и да открием какви са, защото Дзин и Джан, нашите два различни полюса, винаги ще бъдат там. И демонът не винаги е толкова страшен, колкото си го представяте. Когато имате смелостта да се изправите срещу тъмната страна, скоро ще бъдете възнаградени, като срещнете светлите части на себе си. Чувствам всяка интимна среща като танц, вслушвам се в тялото си, в чувствата си и се отварям, за да осъзная всичко, което е реално за мен в настоящия момент. Когато съм в състояние на пълно съзнание, мога да споделя с интимния си партньор неща, които съм готов да споделя. Вместо да кажа „дай ми още“, мога да кажа „благодаря ти за това, което споделяш с мен“ – това вече е големият подарък. Може да е по-малко, отколкото искаме, но това е рискът. Става дума за изоставяне на всеки дневен ред или план и просто да бъдете в реалността на момента. И да получаваме най-доброто, на което сме способни. А в други моменти може да получите много повече, отколкото сте очаквали, намирайки това красиво място, където и двамата можете да се срещнете. И сякаш изведнъж има само една мелодия, не вече две, толкова дълго, колкото й позволиш. Това е насърчение за вас да разберете какво е естествено за вас. Какъв е твоят начин да срещнеш някого? Има ли модели за промяна? Ако искате, не се колебайте да споделите личния си опит в коментарите. Тантра е един от начините да научите повече по тази тема. Ако се интересувате от сесиите, които предлагаме, посетете нашето меню на hegre.com/tantra

Имате ли положителни навици, които допринасят за вашето добро здраве и комфорт? Или нещата, които правите повече или по-малко се правят несъзнателно и може би смятате, че не са идеални? Помислете за секунда какви навици съставят живота ви. Бъдете честни със себе си. Хора сме и всеки от нас има пороци. Не съдя, защото и аз имам пороци. Но бих искал да се съсредоточа върху нещата, които ви карат да се чувствате добре и допринасят за по-доброто ви здраве – нещата, които ви повдигат, когато се чувствате потиснати. Всъщност има по-дълбоко значение на израза „чувствам се потиснат“. Това означава ниска енергия, бавна вибрация. Нещо неприятно се случва през деня и може да почувствате, че е отнело цялата ви енергия. Всъщност това нещо просто забавя вашите вибрации и вие можете да изберете да ги повишите отново. Можете съзнателно да се откажете от него и да промените вибрациите. Затова го наричам ритуал. Всичко, което правим с съзнание, може да се счита за ритуал или медитация, ако искате. В идеалния случай имаме няколко от тези, които правим всеки ден и това ни предпазва от изпадане в трудни ситуации или по-лесно справяне с тях. Моля, обърнете внимание: не намирам пушенето, преяждането, приемането на наркотици и т.н. за ритуал, виждам ги повече като бягство, отколкото като нещо друго. И така, какво може да бъде? Преди всичко мисля за движение на тялото според вашите предпочитания. Има много други фактори, които влияят много на нашето настроение; като моделите на хранене, хората, които срещате, музиката, която слушате, заобикалящата ви среда, медицинските ви състояния, работата ви и т.н. Може да намерите нещо, което може да бъде заменено и подобрено. Можете лесно да разкриете навиците, които не ви служат добре. И най-вероятно знаете какви са. И тогава става въпрос за намиране на нещо, което ви харесва, нещо, което ви утешава и ви доставя удоволствие. Трябва да е нещо, което излиза от вашето същество и предизвиква отново усмивка на лицето ви. Тогава ще се почувствате високо в живота. След като намерите своето нещо, ще знаете, че емоциите ви не са непременно вашият шеф и че не сте ангажирани да се чувствате отпаднали през останалата част от деня. С други думи: задръжте кормилото и отидете, където искате. Заменете тези стари лоши навици с нови, свежи. Препоръчвам да започнете с малки неща, преди да напуснете работата си например. Това може да бъде приятна дълга разходка сред природата, създаване на пространство за любимите ви дейности, по-често обаждане на приятели, хранене на по-здравословна храна, рисуване, пеене, получаване или масаж, прекарване на повече време с децата ви и т.н. Издигнете тази рутина в красив ритуал или медитация. В началото изберете само едно нещо и постепенно можете да добавяте нови. Правете го толкова често, колкото искате и се уверете, че сте в съзнание, когато го правите. Със своето съзнание вие изпращате любов в същото време и любовта, която давате, ще се върне обратно при вас. Надявам се това да ви вдъхнови. И ако имате свързани коментари или въпроси, моля, оставете коментар.

Докато преживявам и осъзнавам все повече и повече този факт, чувствам, че начинът, по който играете на вашата сцена, е ключът към по-лесния живот. Ако си на сцената, трябва да играеш добре, под това имам предвид да си напълно честен, истински и жив. Само истинският актьор е добър актьор. На сцената няма страх от бъдещето, има само настояще. И можете да се насладите на всяка роля; можете да бъдете луд или сериозен човек, нежен или мек, шеф или слуга, майка, съпруг, учител или нещо друго. И въпреки че играете различни роли, в един момент осъзнавате, че не сте фалшиви, тези характеристики са част от вас. Ролята, която играете в този момент, е просто аспект от вашата личност, тази, която искате да бъдете виждана в момента. Хората често се идентифицират така, сякаш имат само една роля в живота си. Но ролята, която играете, може да се промени през живота ви, дори в рамките на един ден. И е скучно просто да вярваш и да се фиксираш върху една роля. Става забавно, след като започнете да забелязвате каква е вашата роля във всяка нова ситуация. Особено ако му се отдадеш и го приемеш напълно. Например, ако можете да играете перфектния слуга, знаете какво е чувството и следващия път можете да бъдете перфектният шеф заради опита си като слуга. Работата е там, че ако не приемете ролята си и я мразите, никога не можете да продължите напред. Никога не можеш да излезеш от него. Една стъпка може да бъде: не се вземайте твърде на сериозно! Чувствайте се като на сцената. Забележете как се чувствате относно ролята, в която се намирате. И ако не ви харесва, погледнете я по-отблизо. Каква е причината да не се чувствате комфортно с него. И винаги помнете да дишате! Следващата стъпка може да звучи налудничаво, но няма друг начин: трябва да се влюбите в нея. Това означава пълно приемане, което е само любов. И тогава започва забавлението; можете свободно да влизате и излизате от всичко, което пожелаете. Това е невероятно усещане за свобода. И така, какви са стъпките? 1. Не приемайте нищо прекалено на сериозно. Животът продължава да се променя и този момент рано или късно ще отмине. Опитайте се да погледнете на ситуацията отвисоко, все едно гледате отдолу към театъра като режисьор, а в същото време участвате на сцената. 2. Осъзнайте, че това е само роля. Ти не си ролята. Например, може би сега сте майката на семейството, грижите се за децата, готвите и чистите. И тогава от 18:00 ще се превключите на секси, страстна дама, облечена така, че да имате перфектна среща със съпруга си. Трябва да вложим малко подправки в него и да се вживеем в ролята! 3. Влюбете се в ролята. Любовта е приемане! Дишайте дълбоко към корема, забелязвайки какво не ви харесва. След това намерете смелостта да го приемете. Надявам се, че този подход ще бъде вдъхновение за вас. И последното ми предложение е да не очаквате чудеса веднага. Както при всяко упражнение за саморазвитие, това изисква практика. Бъди търпелив. И продължавай да дишаш :) Ако има нещо, за което се чудите, моля, не се колебайте да оставите коментар. Бара