Bu gerçeği deneyimledikçe ve giderek daha fazla farkına vardıkça, sahnede nasıl çaldığınızın daha kolay bir yaşamın anahtarı olduğunu hissediyorum. Eğer sahnedeyseniz iyi oynamak zorundasınız, bununla tamamen dürüst, gerçek ve canlı olmayı kastediyorum. Yalnızca gerçek bir aktör iyi bir aktördür. Sahnede gelecekten korku yoktur, sadece şu an vardır. Ve her rolün tadını çıkarabilirsiniz; deli ya da ciddi biri, nazik ya da uysal, patron ya da hizmetçi, anne, koca, öğretmen ya da başka herhangi bir şey olabilirsiniz. Ve farklı roller oynamanıza rağmen bir noktada bunun sahte bir siz olmadığını, bu özelliklerin sizin bir parçanız olduğunu fark edersiniz. Şu anda oynadığınız rol, şu anda görülmesini istediğiniz kişiliğinizin yalnızca bir yönüdür. İnsanlar çoğu zaman kendilerini sanki hayatları boyunca tek bir rolleri varmış gibi tanımlarlar. Ancak oynadığınız rol hayatınız boyunca, bir günde bile değişebilir. Ve tek bir role inanmak ve ona odaklanmak çok sıkıcı. Herhangi bir yeni durumda rolünüzün ne olduğunu fark etmeye başladığınızda çok eğlenceli hale gelir. Özellikle de ona teslim olursanız ve onu tamamen kabul ederseniz. Örneğin, mükemmel hizmetçiyi oynayabiliyorsanız, bunun nasıl bir his olduğunu bilirsiniz ve bir dahaki sefere hizmetçi olarak deneyiminiz sayesinde mükemmel patron olabilirsiniz. Sorun şu ki, eğer rolünüzü kabul etmezseniz ve ondan nefret ederseniz asla devam edemezsiniz. Asla bunun dışına çıkamazsınız. Bir adım şu olabilir: Kendinizi fazla ciddiye almayın! Kendinizi sahnedeymiş gibi hissedin. İçinde bulunduğunuz rol hakkında ne hissettiğinize dikkat edin. Eğer hoşunuza gitmiyorsa, daha yakından bakın. Bu konuda kendinizi rahat hissetmemenizin nedeni nedir? Ve her zaman nefes almayı unutma! Bir sonraki adım çılgınca gelebilir ama başka yolu yok: Ona aşık olmalısın. Bu sadece sevgiden ibaret olan tam kabul anlamına gelir. Ve sonra eğlence başlıyor; istediğiniz her şeye özgürce girip çıkabilirsiniz. Bu inanılmaz bir özgürlük duygusudur. Peki adımlar nelerdir? 1. Hiçbir şeyi fazla ciddiye almayın. Hayat değişmeye devam ediyor ve bu an er ya da geç geçecek. Bir yandan sahneye dahil olurken, bir yandan da yönetmen olarak tiyatroya yukarıdan bakıyormuş gibi duruma yukarıdan bakmaya çalışın. 2. Bunun sadece bir rol olduğunun farkına varın. Sen rol değilsin. Örneğin belki artık ailenin annesisiniz, çocuklarla ilgileniyor, yemek pişiriyor ve temizlik yapıyorsunuz. Ve akşam saat 6'dan itibaren kocanızla mükemmel bir randevuya çıkacak şekilde giyinmiş, seksi, tutkulu bir bayana geçeceksiniz. Biraz baharat katmalı ve rolde canlı olmalıyız! 3. Rolünüze aşık olun. Aşk kabul etmektir! Hoşunuza gitmeyen şeyin ne olduğunu fark ederek karnınıza doğru derin nefes alın. Daha sonra bunu kabul edecek cesareti bulun. Bu yaklaşımın size ilham kaynağı olacağını umuyorum. Son önerim ise mucizeleri hemen beklemeyin. Her kişisel gelişim egzersizinde olduğu gibi pratik gerektirir. Sabırlı ol. Ve nefes almaya devam et :) Merak ettiğiniz bir şey varsa lütfen yorum bırakmaktan çekinmeyin. bara

Birazdan bu konuya değinmek isterim. Öncelikle hiçbir şeyin doğru ya da yanlış, daha iyi ya da daha kötü olmadığını söyleyebilirim. İnsanlar genellikle daha geniş bir olasılık yelpazesini keşfetmeyi arzularlar. Keşfedilmemiş olanın merakının güçlü bir güç olduğunu düşünüyorum. Ve iyi haber şu ki, aslında hayatımızın yaratıcıları biziz. Cinselliği deneyimleme biçiminiz, yaşamın tüm yönlerini deneyimleme biçiminizle tamamen örtüşür. Cinselliğimizi geliştirmeye ve kendimize karşı tutumumuzu değiştirmeye başladığımızda ilişkilerimiz de otomatik olarak değişmeye başlar. Her zamanki zevk ve orgazm deneyimleme şeklinizin henüz yeterli olmadığını hisseden siz olabilirsiniz. İlk kalıp boşalmanın orgazm anlamına gelmesidir. Ama bu bir hata. Bu düşünce, içinde yaşadığımız aceleci dünyadan kaynaklanmaktadır. İnsanlar stresli ve yorgundur, zamanın sınırlı olduğunu hissederler. Erkekler gerilimi bildikleri şekilde serbest bırakmayı severler. Ancak boşalma sadece bir rahatlamadır ve orgazm bundan bağımsızdır. Ve sizi, hızlı bir şekilde serbest bırakmak için koşmak yerine, kendinizin ve partnerinizin vücudunu daha fazla merak etmeye teşvik ediyorum. Kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği, ihtiyacınız olan alanı ve zamanı yaratın. Telefonunuzu kapatın ve oynayın! Meditasyon gibi. Osho, meditasyon yapmadığımızı, sadece meditasyonun gelmesi için alan yarattığımızı söyledi. Tam bir "yeni başlayan" olabilirsiniz ve bir veya iki saatlik muhteşem hazdan sonra boşalmış olmanızın bir önemi yoktur. Önemli olan konuya bakış açınızı değiştirmek. Boşalmayı unutmak zor ve sinir bozucu olabilir. Ancak zamanla işler değişecek ve bunun faydalarını göreceksiniz. Şu nedenlerden dolayı denemenizi tavsiye ederim: 1. Güçlü duyumlar 'Yalnızca boşalma' arzunuz kaybolursa (endişelenmeyin, bu bir daha asla boşalmayacağınız anlamına gelmez), o zaman cinsel haz deneyiminin kendisi daha derin olur. Orgazma (boşalma) odaklanma modeline takılıp kaldığımızda, şimdiki anı kaybediyoruz. Düşünceler daha güçlü ve biz sadece orgazm arzusu içindeyiz. Her zaman kendine soruyorsun. “Sonunda hedefe ne zaman ulaşacağım?” Hayır hayır hayır. Hedef yok. Bunun yerine tamamen duyularınıza dalmış olmalısınız. 2. Sonrasında yorgunluk yok Gerçek şu ki, boşalmayla birlikte insan enerjisini kaybeder. Geleneksel Çin terminolojisinde buna Chi denir. Uyanmış Chi'yi vücuda enerji vermek veya onu sadece havaya salmak için kullanabilirsiniz. Eğer onu vücudunuzda tutarsanız, kendinizi enerjik ve taze hissedeceksiniz. 3. Kadınınız daha mutlu Kadınların doruğa ulaşmasının erkeklerden üç kat daha uzun sürdüğü iyi bilinen bir gerçektir. Ve bir erkek boşalıp boşalmayacağına karar verebilirse kadına bu fırsatı daha kolay verebilir. Daha sonra onunla daha derin bir düzeyde bağlantı kurmaya odaklanabilir. 4. Tam vücut orgazmı Nedir? Nasıl hissettiriyor? Enerjinin tüm varlığınızdan aktığı orgazm dalgalarının tam vücut deneyimi gibidir. Kadın orgazmına benzediğini söylüyorlar. Genellikle erkek boşaldığında güçlü his ilk önce yalnızca çakrada (penis ve çevresi) bulunur. Ancak birisi parmak uçlarında bile tüm vücut orgazmını hissedebilir. Ve birkaç dakika sürebilir. Elbette herkes bu deneyimi farklı şekilde anlatır. 5. Enerjinin iyileştirici kullanımı İkinci noktada da söylediğim gibi enerjimiz daha iyi kullanılabilir. Cinsel enerjiyle bilinçli olarak çalışırsak bedenimizi iyileştirebilir, iç dengeyi yeniden sağlayabilir ve blokajları serbest bırakabiliriz. Ve daha bilinçli ve bilinçli bir insan olabilirsiniz. Bu, Chi ile çalışmanın yararları hakkında çok kısa bir beş noktaydı. Pratik ve sabır gerektirdiğini unutmamak çok önemlidir. İyi bir rehberliğe ihtiyacı var; belki evde pratik yapabileceğiniz bir kitap ya da partnerinizle birlikte gittiğiniz bir atölye çalışması. Tantra masajı genellikle keşfin hiç bitmediği yeni bir dünyaya atılan ilk adımdır. Bu konuyla ilgileniyorsanız Çoklu Orgazmlı Adam adında harika bir kitap var. Veya benimle Hegre.com canlı kameralarında buluşabilirsiniz; tüm sorularınızı kişisel olarak yanıtlamaya çalışacağım. Ama en iyisi gelip benimle bir seans deneyimlemek. Daha fazla bilgi edinmek için lütfen www.hegre.com/tantra adresini ziyaret edin.

O halde gözlerinizi kapatın, derin bir nefes alın ve rahat bir Nuru taburesine oturduğunuzu hayal edin. Düşüncelere gerek yok; hiçbir şey yapmaya gerek yok. Sıcak su vücudunuza akarak stresi uzaklaştırır. Seninle ilgilenmek, vücudunu yıkamak ve güvende olmanın ve sevilmenin nasıl bir his olduğunu sana hatırlatmak için yakınlardayım. Tamamen açılmaya ve o anda size verilen her şeyi almaya hazır hale geleceksiniz. Bu yüzden görünmez dedim. Dış dünyadan geliyor ama varlığınızdaki aynı kalitedeki duyguyla eşleşme niyetiyle. Bu da onu gelecekte daha ulaşılabilir kılıyor. Ama bu ne? Bazen bunu bir kişinin gözlerinde görebiliriz. Eminim daha önce de başına gelmiştir. Biriyle göz teması kurduğunuz ve onun gözlerinde özel bir şey gördüğünüz o an; normalde gizli olan bir şey, ancak o an sizin için görünür hale gelir. O kişi, iç bahçesine hızlıca bakmanıza izin verdi. Kapı açıktı. Gizem bu. Kapımızı açıp açmamak da bizim elimizde. Çünkü ancak iki kişinin gerçek ve dürüst buluşması mümkündür. Bunu başarmanın kolay olduğunu söylemiyorum ama mümkün. Ve sana yardım edebilirim. Anahtar, huzur ve rahatlık bulmak ve her şeyin tam olarak geldiği gibi olmasına izin vermektir. Banyo ritüeli, herhangi bir Tantra seansıyla yolculuğun başlangıcıdır veya daha fazla su elementinin eklendiği daha uzun bir uzman Banyo Töreni vardır. Az önce bahsettiğim samimi bağlantıyı deneyimleyeceksiniz. Bir kişinin vücudunuza dokunmasına izin vermek, aynı anda kendinize dokunulmasına izin vermekle aynı şey değildir. Bu duyguları keşfetmek için koca bir hayatımız var ve Hamam Töreni bunu yapmanın en keyifli yollarından biri. Kendi Tantra deneyiminizi yaşamak istiyorsanız lütfen seansınızı buradan ayırtın: http://www.hegre.com/tantra