Andre positive effekter inkluderer å hjelpe deg med å gå ned i vekt, og fungere som en kraftig avgiftningsmiddel for å forbedre tilstanden til huden din. Og listen fortsetter og fortsetter. Kanskje du ikke tror at slike mirakler kan oppstå fra en så enkel ting som å drikke fersk juice. Hemmeligheten ligger i klorofyll. Klorofyll er flytende solskinn som alt og alle som lever på jorden trenger. Klorofyllmolekylet er grunnlaget for alle former for karbohydrater på planeten vår. Det betyr at det ikke er sukker, honning, potet, spaghetti, ris eller brød som ikke stammer fra klorofyllmolekylene. All energien i maten kommer fra solen vår. Derfor trenger vi ikke så mye mat om sommeren og om vinteren har vi lyst på mer søtsaker. Det er noe alle kan føle. Solen er avgjørende for vår lykke og velvære. Og juicing er måten å stabilisere delene av solskinn vi spiser og dermed nivået på helsen vår. Her er en oppskrift på grønn juice for de som vil eksperimentere og føle seg bra: IMMUNITETSBOOSTER ½ agurk ¼ purre ½ kopp reddikspirer 1 fedd hvitløk 4 ss sitronsaft 1 kopp vann 1 avokado Sender mye kjærlighet og håper du nyter den virkelige effekten av greener ☺ Bara

Og det er ikke bare kvinner som elsker en brystmassasje. Denne teknikken er perfekt (og effektiv) også for menn. Grunnen til dette er fordi brystområdet og solar plexus er stedene hvor mange følelser henger sammen. Ubehagelige følelser, som frykt og angst, er spesielt tilstede i solar plexus, rett under brystkassen. Ved å massere brystet og brystene kan vi gi slipp på den følelsen. Og ved å fokusere på området rundt hjertet, stimulerer vi chakraets kraft og bringer følelser av fred og kjærlighet. Dette er en superenkel ting å øve på med venner og partnere. Så hva trenger du? Først, få litt god kvalitet olje. Min favoritt er kokosolje fordi den har hundrevis av andre bruksområder. Pluss at du også kan bruke på dine mer intime deler på et annet tidspunkt. Finn et fint stille rom, forberedt i henhold til dine preferanser. Kanskje tenne lys, kanskje litt eterisk olje for å friske opp luften. Og du trenger definitivt litt avslappende chill out musikk. En ting til er å koble til intuisjonen din før du begynner å massere. Dette er lettere å gjøre når mottakeren av massasjen er klar og ligger på sengen. Før du begynner å røre, sitt komfortabelt og lukk øynene. Plasser langfingeren på det tredje øyet (punktet mellom øyenbrynene). Den andre håndflaten din skal plasseres over hjertet ditt. Du puster gjennom nesen og legger merke til hjertet ditt og det tredje øyet. Og pust i minutter eller to. Da er du klar til å gi den beste massasjen til mottakeren. Jeg anbefaler å bremse ned enhver bevegelse og bare lytte til hva kroppen til mottakeren ber om. Ønsker deg en hyggelig opplevelse og ikke glem å bytte rolle. Mye kjærlighet, Bara

Hva med deg, føler du deg rik og rik? Eller føler du at noe hindrer deg i å svømme i strømmen av overflod? Ja, det handler om tankegangen vår, vi må lære å tenke i form av penger. Vi må ta vare på penger som om vi tar vare på vår elskede. Hvis du ikke er omsorgsfull, kjærlig og raus nok med partneren din, vil han eller hun stikke av. Det er det samme med penger. Hvordan vi snakker om penger, hvordan vi tenker om penger, hvordan vi oppfører oss mot penger, påvirker alt vårt forhold til penger. ELSKER du penger? Hva gjør partneren din hvis du elsker, bryr deg og gir dem oppmerksomhet? Sannsynligvis vil han/hun komme tilbake til deg. Penger gjør det samme. Så en av aspektene ved forholdet til penger er det å gi. Er du glad i å gi? Jeg mener å gi uten å forvente å få noe tilbake. Vet du ganske enkelt hvordan du holder strømmen flytende? Kan du føle deg raus eller gi gaver med et åpent hjerte? Noen prøver å stoppe strømmen med den hensikt å ha finansiell stabilitet og ha penger med seg. For de mister tilliten til at pengene kommer tilbake igjen. Det krever mot for å kunne investere deler av pengene dine i fremtiden. For eksempel å gi penger til forholdet ditt, til bedriften din, til et prosjekt, til barna dine eller rett og slett til deg selv. Og på denne måten lar vi penger vokse, vi vil ikke bruke penger, vi vil investere penger for å la dem vokse og utvikle seg selv. Du kan teste deg selv; du kan teste hva slags forhold til energien av penger du har. Hvor enkelt eller vanskelig er det å gi en gave til noen gratis, uten sideagenda, bare for din lykke og for å holde strømmen flytende. Hvis du er interessert i å utforske dette kan jeg gi deg et verktøy: 1. Gi én ting til noen du virkelig liker. Se på følelsene dine mens du kjøper eller velger gaven. Er du forsiktig med hvor mye du investerer i denne personen? Eller føler du deg raus og glad for å investere energi i dem? 2. Gi så noe til deg selv, noe som har verdi for deg, noe du har tenkt på, noe som er tilgjengelig for deg og får deg til å føle deg hyggelig. Er det lettere å gi til deg selv eller den andre personen? 3. Og gi en ting til en fremmed, kanskje noen av eiendelene dine du kanskje ikke trenger lenger, men du tror at personen vil finne nyttige. Gjennom denne øvelsen observer nøye om det er lett for deg å være raus og om det gjør deg glad eller hva slags andre tanker som dukker opp. Det vil bety hva slags forhold du har til penger. Legg igjen kommentarene nedenfor. Hvis du har noen oppdagelser, vil jeg gjerne lese den. Bara