Etter hvert som jeg opplever og blir mer og mer bevisst på dette, føler jeg at hvordan du spiller på scenen din er nøkkelen til et lettere liv. Hvis du er på scenen må du spille bra, med det mener jeg å være helt ærlig, ekte og levende. Bare en ekte skuespiller er en god skuespiller. På scenen er det ingen frykt for fremtiden, det er bare nåtiden. Og du kan nyte hvilken som helst rolle; du kan være den gale eller seriøse personen, mild eller myk, sjefen eller tjeneren, moren, mannen, læreren eller noe annet. Og selv om du spiller forskjellige roller, innser du på et tidspunkt at det ikke er en falsk deg, disse egenskapene er en del av deg. Rollen du spiller på dette tidspunktet er bare et aspekt av personligheten din, den du ønsker å bli sett for øyeblikket. Folk identifiserer seg ofte som om de bare har en enkelt rolle for livet. Men rollen du spiller kan endre seg i løpet av livet ditt, selv i løpet av en enkelt dag. Og det er kjedelig å bare tro og fiksere en rolle. Det blir gøy når du begynner å legge merke til hvilken rolle du har i en ny situasjon. Spesielt hvis du overgir deg til det og aksepterer det fullt ut. For eksempel, hvis du er i stand til å spille den perfekte tjeneren, vet du hvordan det føles, og neste gang kan du være den perfekte sjefen på grunn av din erfaring som tjeneren. Saken er at hvis du ikke aksepterer rollen din og hater den, kan du aldri gå videre. Du kan aldri gå ut av det. Ett skritt kan være: ikke ta deg selv for seriøst! Føl at du står på scenen. Legg merke til hvordan du føler om rollen du er i. Og hvis du ikke liker den, se nærmere på den. Hva er grunnen til at du ikke føler deg komfortabel med det. Og husk alltid å puste! Det neste trinnet høres kanskje sprøtt ut, men det er ingen annen måte: du må bli forelsket i det. Det betyr full aksept som bare er kjærlighet. Og så starter moroa; du kan fritt gå inn og ut av alt du vil. Det er en utrolig følelse av frihet. Så hva er trinnene? 1. Ikke ta noe for seriøst. Livet endrer seg stadig og dette øyeblikket vil passere før eller siden. Prøv å se på situasjonen ovenfra, som om du ser ned på teatret som regissør, mens du samtidig er involvert på scenen. 2. Innse at dette bare er en rolle. Du er ikke rollen. For eksempel, nå er du kanskje familiens mor, tar deg av barn, lager mat og rydder. Og så fra kl. 18.00 skal du bytte til sexy, lidenskapelig dame, kledd opp for å ha en perfekt date med mannen din. Vi må sette litt krydder i det og bli levende i rollen! 3. Bli forelsket i rollen. Kjærlighet er aksept! Pust dypt inn i magen, legg merke til hva det er du ikke liker. Finn så motet til å akseptere det. Jeg håper denne tilnærmingen vil være en inspirasjon for deg. Og mitt siste forslag er å ikke forvente mirakler med en gang. Som med enhver selvutviklingsøvelse krever det øvelse. Vær tålmodig. Og fortsett å puste :) Hvis det er noe du lurer på, ikke nøl med å legge igjen en kommentar. Bara

Jeg vil gjerne snakke om dette snart. For det første vil jeg si at ingenting er rett eller galt, bedre eller verre. Folk lengter vanligvis bare etter å utforske et bredere spekter av muligheter. Jeg tror nysgjerrigheten til det uutforskede er en sterk kraft. Og den gode nyheten er at vi virkelig er skaperne av livene våre. Måten du opplever seksualitet samsvarer totalt med måten du opplever alle aspekter av livet på. Når vi begynner å utvikle seksualiteten vår og endre holdningen til oss selv, begynner også relasjonene våre å skifte automatisk. Du er den som kan føle at din vanlige måte å oppleve glede og orgasme på ikke er nok ennå. Det første mønsteret er at utløsning betyr orgasme. Men det er en feil. Denne ideen eksisterer på grunn av den forhastede verdenen vi lever i. Folk er stresset og sliten, og føler seg begrenset av tid. Menn liker å slippe spenningen slik de kjenner. Men utløsning er bare en utløsning og orgasme er uavhengig av det. Og jeg oppfordrer deg til å være mer nysgjerrig på din og partnerens kropp, i stedet for å løpe for rask frigjøring. Skap plassen og tiden du trenger der ingen vil forstyrre deg. Slå av telefonen og spill! Det er som meditasjon. Osho sa at vi ikke mediterer, vi skaper bare rom for meditasjon som kommer. Du kan være en total "nybegynner", og det spiller ingen rolle at du får utløsning etter en eller to timer med fantastisk glede. Det viktigste er å endre synet ditt på emnet. Det kan være vanskelig og frustrerende å glemme ejakulasjonen. Men med tiden vil ting endre seg, og du vil høste fordelene. Jeg oppfordrer deg til å prøve det av disse grunnene: 1. Kraftige sensasjoner Hvis ønsket om "bare utløsning" forsvinner (ikke bekymre deg, dette betyr ikke at du aldri vil få utløsning igjen), enn selve opplevelsen av seksuell nytelse er dypere. Når vi sitter fast i det mønsteret med fokus på orgasme (ejakulasjon), mister vi øyeblikket. Tankene er sterkere og vi er bare i det ønsket om orgasme. Du spør alltid deg selv. "Når vil jeg endelig nå målet?" Nei nei nei. Det er ikke noe mål. I stedet bør du være fullstendig nedsenket i sansene dine. 2. Ingen tretthet etter Faktum er at med ejakulasjon mister mennesket sin energi. I tradisjonell kinesisk terminologi kalles det, Chi. Du kan bruke den vekkede Chi for å gi kroppen energi eller bare slippe den ut i luften. Hvis du holder det i kroppen vil du føle deg ladet og frisk. 3. Din kvinne er lykkeligere Det er velkjent faktum at kvinner bruker tre ganger lengre tid på å nå klimaks enn menn. Og en mann kan gi henne denne muligheten lettere hvis han kan velge om han får utløsning eller ikke. Han kan da fokusere på å få kontakt med henne på et dypere nivå. 4. Helkroppsorgasme Hva er det? Hvordan føles det? Det er som en helkroppsopplevelse av orgasmiske bølger, hvor energien strømmer gjennom hele vesenet ditt. De sier det ligner på kvinnelig orgasme. Vanligvis når mennesket ejakulerer, er den sterke følelsen lokalisert først i chakraet (penis og området rundt). Imidlertid kan noen føle en full kroppsorgasme selv i fingertuppene. Og det kan vare i mange minutter. Selvfølgelig beskriver alle opplevelsen forskjellig. 5. Helbredende bruk av energien Som jeg sa i punkt to, kan energien vår brukes bedre. Hvis vi bevisst jobber med seksuell energi, kan vi helbrede kroppen vår og gjenopprette den indre balansen og frigjøre blokkene. Og du kan bli en mer bevisst og bevisst person. Dette var en veldig kort fem punkter om fordelene ved å jobbe med Chi. Det er veldig viktig å merke seg at det krever øvelse og tålmodighet. Den trenger god veiledning; kanskje en bok å øve med hjemme, eller et verksted som du går på sammen med en partner. Tantramassasje er ofte det første steget inn i en ny verden hvor utforskningen aldri tar slutt. Hvis du er interessert i dette emnet, er det en flott bok som heter Multi-orgasmic Man. Eller du kan møte meg på Hegre.com live-kameraene, og jeg vil prøve å svare på alle spørsmålene dine personlig. Men det beste er å komme og oppleve en økt med meg. For å finne ut mer, vennligst besøk www.hegre.com/tantra.

Så bare lukk øynene, ta et dypt pust og forestill deg at du sitter på en behagelig Nuru-krakk. Det er ikke behov for tanker; det er ikke nødvendig å gjøre noe. Varmt vann renner over kroppen din og vasker bort stresset. Jeg er i nærheten for å ta vare på deg, for å vaske kroppen din og for å minne deg på hvordan det føles å være trygg og elsket. Du vil bli klar til å åpne deg fullstendig og være i stand til å motta alt som er gitt deg i det øyeblikket. Det er derfor jeg sa at det er usynlig. Det kommer fra omverdenen, men med den hensikt å matche den samme følelseskvaliteten i ditt vesen. Noe som også gjør det mer tilgjengelig i fremtiden. Men hva er det? Noen ganger kan vi se det i en persons øyne. Jeg er sikker på at det har skjedd deg før. Det øyeblikket da du fikk øyekontakt med noen og du så noe spesielt i øynene deres – noe som vanligvis er skjult, men som blir synlig for deg i det splittende sekundet. Den personen lar deg ta en rask titt inne i den indre hagen deres. Porten var åpen. Det er mysteriet. Og det er opp til oss om vi åpner porten vår også. For bare enn er det et sant og ærlig møte mellom to personer. Jeg sier ikke at det er lett å oppnå, men det er mulig. Og jeg kan hjelpe deg. Nøkkelen er å finne ro og trøst og bare la ting skje akkurat som de kommer. Baderitualet er begynnelsen på reisen med enhver Tantra-økt, eller det er lengre spesialistbadeseremoni med flere vannelementer lagt til. Du vil oppleve den intime forbindelsen jeg nettopp snakket om. Å la en person ta på kroppen din er ikke det samme som å la deg selv bli berørt på innsiden samtidig. Vi har et helt liv til å utforske disse følelsene, og badeseremonien er en av de hyggeligste måtene å gjøre det på. Hvis du er interessert i å ha din egen Tantra-opplevelse, vennligst bestill økten din her: http://www.hegre.com/tantra